Wie Fersensporn Identifizieren

Sie haben nicht um ein Athlet zu Fersensporn entwickeln. Durch eine übermäßige Knochenwachstuman der Ferse verursacht wird, können Sporen in der Plantaraponeurose führen - ein Band, das an den Fuß gebunden ist - weg von der Fersenbein zu ziehen. Die Kenntnis der Symptome einer Fersensporn helfen weitere Verletzungen an der Ferse zu verhindern. Anleitung
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Verdacht, ein Fersensporn haben, wenn Sie chronische Schmerzen in der Ferse zu erleben. Vor allem, wenn der Schmerz tritt in der Früh, wenn die Füße der ersten Etage. Wenn Ferse Schmerzen lindert , nachdem Sie ein bisschen gelaufen bist , kann dies ein Symptom der Fersensporn sein .
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Bedenken Sie, dass Sie einen Fersensporn entwickelt haben, wenn Sie finden, die Sie auf Ihre Zehen zu Fuß sind oder ändern Sie Ihre Schrittlänge bis zur Ferse Schmerzen zu reduzieren. Indem Sie Ihre Gangart , sind Sie erleichtert den Schlepper von der Ferse Bandes , das wiederum verringert Ferse Schmerzen .
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Tasten Sie Ihre Ferse . Ein Fersensporn ist wie eine kleine , knöcherne Wachstum , mindestens 0,13 Zoll oder mehr , auf der Unterseite der Ferse fühlen. Der Sporn Ende neigt dazu, in Richtung der Zehen zeigen . Wenn Sie eine knöcherne Wachstum zu fühlen, haben Sie möglicherweise ein Fersensporn .
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Fragen Sie sich , wenn der Schmerz um die Ferse wird vor der Ferse zentriert auf dem Bogen . Wenn ja, können Sie ein Fersensporn .
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Bewerten Sie Ihre Ferse für Schwellung. Wenn der Rest der Fuß ist nicht geschwollen, aber die Ferse ist geschwollen und rot, vermuten, dass ein Fersensporn .
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Bewerten Sie sich für Sprung-, Knie -, Hüft- oder Rückenschmerzen , die seit Sie zuerst entwickelt hat erlebte die Schmerzen in der Ferse. Da ein Fersensporn führen, dass Sie , wie Sie gehen zu ändern, können die Fugen in den Rest Ihres Bein und in den Rücken zu werden entzündet .