Wie man einen Knochensporn Gönnen

Obwohl viele Knochensporne unentdeckt , im Fall von denen, die diagnostiziert werden, gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Knochensporn Behandlungen können auf die Symptome ausgerichtet sein , die Ursache oder die Knochensporn sich. In jedem Fall ist es auch wichtig, vorbeugende Maßnahmen , um zukünftige Knochensporne vermeiden integrieren. Anleitung
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erkennen Anzeichen und Symptome einer Knochensporn . Besuchen Sie Ihren Angehörigen der Gesundheitsberufe für eine korrekte Diagnose .
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Diskutieren Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Gesundheits-Provider auf der Grundlage der Diagnose. Optionen können sowohl chirurgische und nicht-chirurgische Verfahren umfassen .
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Behandeln Sie die Symptome einer Knochensporn durch Ruhe , Vereisung und der Einnahme entzündungshemmende Medikamente zu reduzieren Schwellungen und Schmerzen. In extremen Fällen können Sie Ihren Arzt, ein Kortikosteroid-Injektion empfehlen . Sanfte Dehnung und Bewegung wird bei der Wiederherstellung Kraft und Beweglichkeit zu helfen.
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Behandeln Sie die Ursachen für einen Knochensporn durch die Auseinandersetzung mit Faktoren wie Gewicht und Stress. Gewichtsverlust kann notwendig sein , sowie temporäre Abnahme der High-Impact- Aktivitäten (wie Laufen) . Sanfte Bewegung und Dehnung kann Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.
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Behandeln Sie die tatsächliche Knochensporn durch chirurgische Entfernung . Diese Operationen können offen arthroskopische Operationen oder Operationen , und kann die Entfernung des Knochensporn oder Reparatur oder den Ersatz eines Gelenks erforderlich.
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auf einem der oben genannten Ansätze mit Ihrem Arzt entscheiden und planen ein Zeitplan.
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Folgen Sie Ihren Behandlungsplan , bis geklärt , um zur normalen Aktivität zurück. Verhindern, dass künftige Knochensporne durch die Aufrechterhaltung einer gesunden, aktiven Lebensstil Einbeziehung entsprechende Übung.