Wie Flat Feet Treat

Flach Füßen tritt auf, wenn die Muskeln und Sehnen , die das Fußgewölbe zu schwächen und der Bogen fällt . Ursachen sind Stress auf die Füße. Der Stress kann durch Übergewicht und wiederholte Kraft auf die Füße verursacht werden. Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis und Muskeldystrophie können auch dazu führen, Plattfüße . Die Symptome können Probleme bei der Ausführung , Schwäche und Schmerzen in den Füßen oder Knöchel umfassen . Es gibt Möglichkeiten, die Füße platt zu behandeln, um Probleme zu reduzieren. Anleitung
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die zugrunde liegende Erkrankung behandeln . Zum Beispiel , Gewicht zu verlieren, wenn übergewichtige wird die Menge der Stress auf die Füße zu reduzieren, und können die Füße platt von immer schlimmer zu verhindern.
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Sehen Sie eine Fußpflegerin . Sie sind Fuß -Spezialisten. Sie werden Ihren Zustand durch eine Prüfung, Auswertung Gang , Krankengeschichte und Röntgenstrahlen zu beurteilen. Eine Fußpflegerin wird einen Behandlungsplan mit Ihren spezifischen Ursache für Plattfüße im Auge zu entwickeln.
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Verwenden Sie einen Bogen zu unterstützen . Diese Geräte können für Ihre Füße custom fit sein . Sie können in die Schuhe eingelegt werden, um Bogen zu unterstützen . Wenn Einsätze nicht erheben Schmerzen eine Klammer könnte von Ihrem Arzt bestellt werden.
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Nehmen Sie Medikamente. Einige Menschen mit Plattfüßen Erfahrung Schmerzen. Da Walking kann geändert werden, Schmerzen können auch in den Rücken und die Knie zu entwickeln. Over the counter nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten kann helfen.
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ändern Aktivitäten. Sie können angewiesen werden, bestimmte Tätigkeiten, die Putting kann Stress auf die Füße zu begrenzen. Zum Beispiel die Verringerung der Zeit verbrachte das Tragen von High heilt, oder Wechsel von hohen Einfluss auf die Auswirkungen Übungen senken kann helfen.
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Versuchen physikalische Therapie. Einige Fälle von Plattfüße sind durch einen engen Sehne verursacht . Andere Fälle werden verursacht, wenn der Muskel -oder Sehnen schwach werden. Ein Physiotherapeut wird Ihnen beibringen, Dehn-und Kräftigungsübungen .
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Betrachten Chirurgie. Wenn der Schmerz stark und bleibt auch mit anderen Behandlungen der Operation kann eine Option sein. Arten der Operation durchgeführt wird abhängig von der Ursache Ihrer flachen Fuß variieren.