Wie Sesamoiditis Gönnen

Sesambeine sind kleine Knochen von Sehnen, die aus dem Ball am Fuß auf der großen Zehe laufen umgeben . Sesamoiditis ist eine Erkrankung, die durch eine Entzündung der Knochen und Sehnen in diesem Bereich. Personen mit Knochen Füße sind besonders anfällig für Sesamoiditis , da Fettpolster schützen allgemein die Knochen . Sesamoiditis beginnt in der Regel als Schmerzen und wird allmählich schmerzhaft. Befolgen Sie diese Schritte, wenn Sie denken, Sie könnten Sesamoiditis haben . Anleitung
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Sehen Sie eine Fußpflegerin . Ein Fuß Arzt kann den Zustand richtig zu diagnostizieren und geeignete Empfehlungen aussprechen.
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Gönnen Sie Ihren Füßen. Sesamoiditis wird häufig bei Läufern oder Tänzer gesehen . Wenn Sie Ihr Aktivitätsniveau in letzter Zeit zugenommen haben und haben Sesamoiditis entwickelt , haben Sie , um Ihre Füße ruhen, bis der Schmerz nachlässt .
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Bewerben Eis , um Ihre Sesambeine . Dies wird helfen, Schwellungen zu reduzieren .
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Nehmen Sie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen . Dies ist ein weiterer Weg, um eine Entzündung in diesem Bereich zu reduzieren und eine gewisse Erleichterung . Da die Entzündung abklingt , wird die Heilung beginnen.
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Tragen Sie flache Schuhe. Dies wird den Druck von den Kugeln der Füße zu nehmen und wird die Heilung zu fördern. Es gibt auch spezielle Schuhe und Fuß-Pads , die Ihr Arzt kann empfehlen, wenn Sie besonders anfällig für Sesamoiditis sind .