Wie Osteitis Pubis Gönnen

Osteitis Pubis ist eine schmerzhafte entzündliche Verletzungen des Schambeins . Viele Muskeln kommen hier zusammen und während der Übung zu bewegen. Die Verletzung tritt auf, wenn die beiden Seiten des Schambeins miteinander zu verbinden. Es ist eine häufige Verletzung bei Sportlern , die Sportarten wie Fußball , Laufen , Skaten oder Sportarten, die viel Treten oder Richtungsänderungen erfordern. Anleitung
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Gönnen Osteitis Pubis mit so viel Ruhe wie möglich. Manchmal vollständige Ausscheiden aus sportlicher Aktivität ist nicht möglich , aber es ist das Ideal.
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Nehmen Sie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs ) , um Entzündungen zu behandeln und Schmerzen. NSAR können sich negativ auf den Heilungsprozess , obwohl, wenn die Verletzung ist bis auf die Knochen .
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Versuchen Biphosphate als eine praktikable Behandlung , wenn die Knochenverletzung ist umfangreich. Sie sind meist für Osteoporose verschrieben, weil sie helfen, zu regenerieren Knochen. Die Symptome treten meist innerhalb eines Monats nach einer Verbesserung biphosphat Injektion.
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Fragen Sie Ihren Arzt für Kortikosteroid-Injektionen , wenn Sie Ihre Schmerzen nicht nach einer langen Zeit der Ruhe abklingen. Wenn die Injektionen erfolgreich sind , sollten Sie in der Lage, die Aktivität in ein paar Wochen zurückkehren.
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Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt und Trainer bei der Entwicklung einer Stretching-Programm , die die Muskeln des Beckens angebracht beinhaltet . Dies geschieht am besten nach der Schmerz setzt .
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Sucht Operation , wenn Ihr Zustand hat sich nicht auf die Behandlung innerhalb von zwölf Monaten reagiert. Der Chirurg verwendet eine Platte und Schrauben , um die Stabilität der Gelenke wiederherzustellen. Sie müssen Krücken für ein paar Wochen nach der Operation und wird nicht in der Lage, Sport für ein paar Monate zu spielen.