Wie man mit Rippenprellung Cope

Wenn Sie leiden unter Schmerzen im Bereich des Brustkorbs als Folge des Traumas , können Sie Ihre Rippen gequetscht haben . Sie werden eine Menge Unbehagen fühlen, wenn Sie husten , lachen oder nehmen Sie einen tiefen Atemzug. Da es sich um eine schmerzhafte Erkrankung , sollten Sie die Suche nach einer Möglichkeit, um mit der Krankheit fertig zu werden. Anleitung
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Bevor Sie die Behandlung Ihrer gequetschten Rippen auf eigene Faust starten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Er wird zu Ihnen zu bewerten, um sicherzustellen, dass Sie nicht brechen oder brechen Sie Ihre Rippen möchten.
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Verbringen Sie einige Zeit ruhen . Versuchen Sie, die Anzahl der physischen Aktivitäten, die Sie in während der Heilungsphase teilnehmen zu begrenzen. Dies ist wichtig, da auch zu Fuß kann man Unbehagen verursachen, wenn Sie Rippen gequetscht haben .
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Ice die Rippen auf einer regulären Basis. Halten Sie einen Eisbeutel auf den Rippen für ungefähr 20 bis 30 Minuten. Wiederholen Sie den Vorgang alle 3 bis 4 Stunden im Laufe von mehreren Tagen oder bis der Schmerz nachlässt .
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Pad Ihre Rippen. Wenn Sie Ihre Rippen quetschen , werden Sie wollen von vor weiteren Verletzungen zu schützen bewältigen. Tragen Sie die Polster wie eine Jacke an den Rippen zu decken.
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mit Hilfe von Schmerzmittel Cope . Nehmen Sie Ibuprofen oder Paracetamol zur Linderung Ihrer Beschwerden . Ihr Arzt kann Ihnen vorschreiben, wie auch eine stärkere Schmerzmittel.