Hören für ein Pop -oder Schnapp . Akute Knieverletzungen sind häufig durch einen akustischen Knall angekündigt oder Knacken wie der betonte Gewebe nachgibt. Wenn Sie hören, - oder erinnere mich - diese Art von Sound , das ist ein starker Hinweis darauf, dass Sie an einer akuten Knieverletzung haben
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Bewerten Sie Ihre Schmerzniveau seit der Verletzung. . Akute Knieverletzungen zu tun sofort Schmerzen verursachen , aber manchmal ist dieser Schmerz ist zunächst nicht ernst oder Sperrung . Allerdings, wenn der Grad der Schmerzen hat sich in der Zeit seit dem Unfall erhöht , haben Sie wahrscheinlich einige ernsthafte Schäden an Ihrem Gelenk.
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Suchen Sie nach Prellungen. Eine akute Knieverletzung wird Schwellung oder Verfärbung um das Knie führen. Geben Sie für beide - vor allem in der Nähe der zartesten Bereiche der gemeinsamen
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auf beiden Beinen zu stehen . . Erhöhen Sie die Menge an Gewicht auf das verletzte Gelenk nur , bis Sie Schmerzen in diesem Gelenk fühlen. Oft wird diese Art von Gelenkverletzungen verhindert, dass Sie setzen kein Gewicht überhaupt auf den verletzten Knie.
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Rufen Sie Ihren Arzt . Wenn Sie erleben schwere Gelenkschmerzen im Knie und glauben, dass Sie an einer akuten Knieverletzung haben , wenden Sie sich an einen Arzt sofort für die Behandlung. Unbehandelt akuten Knieverletzungen können lang anhaltende Gelenkprobleme , die eine Operation erforderlich machen und sogar ein Opfer dauerhaft deaktivieren verursachen.
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