vor dem Spiegel zu stehen . Schauen Sie sich Ihr Schlüsselbein und Brustbereich. Untersuchen Sie den Bereich auf blaue Flecken oder Verfärbungen. Sterno - Schlüsselbeinverletzungenhäufig als Folge eines harten Aufprall auf der Schulter oder Brustbereich auftreten . Blaue Flecken oder rote Flecken kann darauf hindeuten, diese Art von Unfall.
2
Bewerben sanfte pessure mit den Händen zusammen auf der Brust direkt unter den Hals gelegt . Wenn Sie Schmerzen oder Unbehagen verspürt, das Drücken auf der Brust. Dieser Schmerz wird wahrscheinlich die eine sterno - Schlüsselbeinverletzung .
3
Verbreiten Sie Ihre Hände auseinander zu Ihren Schultern. Achten Sie auf alle wunden Punkte , die auftreten können , wie Sie Ihre Hände auf Ihre Schlüsselbein -Bereich laufen . Wenn Sie schwere Schmerzen auftreten, stoppen Drücken auf die Umgebung.
4
mit der rechten Hand die linke Schulter fassen und vorsichtig bewegen Sie ihn . Manchmal sterno - Schlüsselbeinverletzungenkann zu einem ausstrahlenden Schmerzen in der Brust ab und breitet sich auf den Schulterbereich. Wenn Sie diese Art von Schmerzen fühlen, wenn Sie Ihre Schulter manipulieren , stoppen Sie die Bewegung .
5
mit der linken Hand die rechte Schulter fassen und vorsichtig bewegen Sie ihn . Auch bewusst sein, Schmerzen und Schmerzen in der Schulter und Brust , während Sie die Manipulation der Schulter sind .
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