Wie schützen Sie Ihren Hals, während Breakdance

Breakdancing ist eine sehr beliebte und sportliche Art von Tanz . Breakdancer kann atemberaubenden Stunts , wie springen aus ihren Rücken , ihre Zehen und Spinnen auf dem Kopf durchzuführen. Doch so viel Spaß wie ein Breakdance- Performance zu beteiligen , oder schauen , es kann auch ein gefährliches Hobby sein. Die hoch athletischen Bewegungen kann zu schweren Verletzungen oder sogar Lähmungen oder zum Tod führen , wenn sie nicht nach Plan zu gehen. Was Sie
Breakdancing Breakdancing Helm
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einen Helm tragen. Das Tragen eines Helmes schützt nicht nur den Kopf , sondern verhindert auch den Hals aus verdreht oder in eine unangenehme Herbst schnappt. Auch Helme dämpfen den Kopf und die Reibung beim Kopf dreht , die auch verringert Belastung auf den Hals.
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Mit Rückenlehne zu beseitigen. Viele Nackenverletzungen sind eigentlich das Ergebnis von Entzündungen durch Hals- Stämme oder Frakturen. Speziell designtes Rückenstreben, die den Rücken ohne Einschränkung der Mobilität zu unterstützen sind eine gute vorbeugende Maßnahme, die man Stunden von Schmerzen und Beschwerden sparen können.
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Schützen Sie Ihren Kopf , auch im Wettbewerb. Die meisten Breakdancer nicht gerne im Wettbewerb Helme tragen. Allerdings trägt eine " Mütze " oder eine andere Kopfbedeckung mit einem kleinen, nicht nachweisbar Kissen im Innern immer noch helfen, die Sie durchführen Kopf dreht sich , ohne so viel Risiko, den Hals verdreht und kann sogar zu dämpfen Sie - sehr leicht - im Falle einer fallen .
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Erfahren Schutztanzbewegungen. Viele Breakdance -Moves kann mit oder ohne die Hände für den Hals durchgeführt werden. Indem man die Hände auf dem Rücken des Halses beim Springen und Fallen bewegt sich wie eine " Standard- Hop zurück zu kip -up " kann Ihnen helfen, Verletzungen zu vermeiden , während Sie lernen das Manöver werden . Später bei Wettkämpfen oder wenn Sie den Umzug perfektioniert haben , können Sie entscheiden , die Schutzhandbewegungzu beseitigen.