Wie Kieferschmerzen behandeln

Kiefergelenk oder Kiefergelenk Störung , bezieht sich auf jede Bedingung, die Schmerzen in den Kiefergelenk , direkt vor den Ohren gelegen . Es gibt eine Vielzahl von Ursachen von Kieferschmerzen und oft mehrere Faktoren führen zu Kiefergelenk . Ein paar einfache Tipps können Ihnen helfen, Erleichterung zu bekommen und zu behandeln, Kieferschmerzen . Anleitung
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mit den Fersen den Händen sanften Druck anwenden , um Bereiche in Ihrem Kiefer Angebotsabgabe , hält für bis zu 30 Sekunden und wiederholte mehrmals am Tag . Wenn der Schmerz erträglich ist , können Sie langsam öffnen und schließen Sie den Mund , wie Sie den Druck auf den Verspannungen und Schmerzen im Kiefer zu entlasten gelten .
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Nutzungsdruck auf Kieferschmerzen zu behandeln. Jedoch umfangreiche Tiefenmassage wird im Allgemeinen nicht als Behandlung für Kieferschmerzen zu empfehlen, da das Gelenk ist sehr empfindlich und tiefe Arbeit kann mehr schaden als nützen. Nie mehr Druck als komfortabel gelten und unterlassen Druck der Arbeit, wenn es scheint , um die Symptome verschlimmern.
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Dehnen Sie Ihre Nacken -und Schultermuskulatur , so oft wie möglich, so Dysfunktion und reduzierte Bewegungs in dem oberen Körper Belastung der Kiefer ein . Wenn sich eine Massage zu Kieferschmerzen zu behandeln , stellen Sie sicher , dass Ihr Therapeut konzentriert sich mehr auf Nacken und Schultern als die Kiefer sich. Zusätzlich Cranio Sacral -Massage , Entspannungstechniken und Akupunktur können alle dazu beitragen, die Spannungen abzubauen und Schmerzen zu lindern .
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Sehen Sie einen Zahnarzt , ob Ihr Kieferschmerzen können durch Zähneknirschen oder Pressen verursacht werden, finden Sie Ihre Kiefer während des Schlafes. Oft durch emotionalen Stress , Entspannung und Stressabbau Techniken verursacht werden, können oft helfen, Nachtschleifenzu reduzieren , aber Sie Zahnarzt kann andere Behandlungsmöglichkeiten sowie zu haben.
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Fragen Sie Ihren Zahnarzt über andere mögliche Ursachen von Kieferschmerzen wie vereiterten Backenzähne , Weisheitszähne oder eine übertriebene über oder unter Biss. Oft Behandlung von Zahnproblemen ist alles was Sie brauchen, um Kieferschmerzen zu behandeln.
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Geben Sie Ihren Kiefer eine Pause und nicht Kaugummi kauen , wie die ständige Bewegung der Kiefermuskeln wird das Problem nur verschlimmern. Wenn Sie Kaugummi auf einer täglichen Basis zu kauen , kann Überbeanspruchung der Muskeln die alleinige Ursache der Kieferschmerzen , eine einfache Lösung sein, wenn Sie einfach das Kaugummi spucken.