Wie Severs Krankheit verwalten

Sever -Krankheit ist eine entzündliche Erkrankung der Wachstumsplattein der Ferse. es ist in der Regel im Alter zwischen 9 und 14 zu sehen ist, und ist häufiger bei Jungen. Es wird von einem über Zug der Wadenmuskulatur bei ihrer Befestigung in das Fersenbein ( Calcaneus ) über der Achillessehne verursacht . Es Eventualitäten regelt von selbst , sobald die Wachstumsplatte geschlossen hat, aber in der Zwischenzeit die betroffene Ferse kann sehr schmerzhaft sein und das Kind zu verhindern, von der Teilnahme an Sport-oder sogar zu Fuß schmerzhaft. Hier sind einige Vorschläge, um Sever -Krankheit zu verwalten. Anleitung
1

Stoppen Sie alle Sport , bis der Schmerz niedergelassen hatten. Kinder sollten von allen Aktivitäten wie Fußball , Laufen, Fußball und Basketball entfernt, bis die Schmerzen abgeklungen ist .
2

Ice die Rückseite der Ferse. Dies sollte für 10 Minuten 3-6 mal am Tag durchgeführt werden.
3

Dehnen der Wadenmuskulatur für 60 Sekunden und wiederholen Sie dies so oft wie möglich . Die Dehnung kann dazu beitragen, die Flexibilität der Wadenmuskulatur und damit aufhören die Über ziehen Sie am Fersenbein .
4

aus der Apotheke Kaufen Sie eine Fersenerhöhung . Dies kann die Belastung der Wadenmuskulatur weiter zu reduzieren.
5

Besuch einer Fußpflegerin , wenn die Schmerzen nicht zu begleichen. Der Arzt kann eine Orthese mit einer Absatzerhöhungund auch eine Nachtschiene , um die Wadenmuskulatur zu dehnen passen. Ein Wander Klammer mit einer Absatzerhöhungist bei schweren Fällen angezeigt und müssen für 4 bis 6 Wochen getragen werden .