Diäten für Degenerative Disc Disease

Degenerative Bandscheibenerkrankungen ist ein Begriff verwendet, um krankhafte Veränderungen an der Wirbelsäule aufgrund des Alters zu beschreiben. Degenerative Bandscheibenerkrankungen können einen Verlust von Gewebe zwischen den Knochen der Wirbelsäule , ein gebrochenes oder geschwollene Bandscheibe , und Probleme mit der Spinalnerven gehören . Viele betrachten degenerativen Bandscheibenerkrankungen eine Gesellschaft -induzierte und Diät-induzierte Problem sein, und haben festgestellt , dass Veränderungen in der Ernährung kann zu behandeln und sogar umkehren degenerativen Bandscheibenerkrankungen . Hier sind ein paar einfache Richtlinien . Steigern Animal Protein

Tierisches Eiweiß reich an Aminosäuren , die zu bauen, zu reparieren und zu stärken Knochen und Zähne zu helfen. Sie sollten die Aufnahme von Muskelgewebe , Innereien und Knochenmark zu erhöhen.
Reduzieren Zucker

Zucker erhöht die Freisetzung von Cortisol und Adrenalin im Körper, welche schwächen kann die Knochen und Bänder über die Zeit. Verringern oder beseitigt zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke aus Ihrer Ernährung.
Erhöhen Fatty Fisch

Essen mehr fetten Fisch , der die Omega-Fettsäuren wie Lachs enthalten und Heilbutt, können helfen, die Sehnen und Bänder. Erhöhen Sie die Aufnahme von fettem Fisch und es wird die Sehnen und Bänder , die an den Knochen der Wirbelsäule legen zu stärken.
Erhöhen tierische Fette

Erhöhung tierische Fette, und abnehm künstliche Fette kann machen tierischen Proteinen und Aminosäuren mehr Bio für den Körper verfügbar . Fette in fettem Fisch wie Lachs , sind die gesündeste tierische Fette zu essen.
Verkleinern Raffinierte Kohlenhydrate

Raffinierte Kohlenhydrate wie Weißmehl, Weißbrot , weißen Reis und weiße Kartoffeln, sofort zu Zucker schalten Sie in Ihrem System zu erhöhen und er Blutzucker. Dies erhöht die Cortisol und Adrenalin im Körper, die die Wirbelsäule im Laufe der Zeit schadet .