Wie zu heilen Rippenprellung

Rippenprellung ist ein Begriff, der auf eine Verletzung in den Muskeln um die Rippen , anstatt einer Verletzung an den tatsächlichen Rippen selbst verweist. Gequetscht Rippen sind stark schmerzhaft, aber sie auf ihren eigenen , solange Sie einen Arzt zu sehen heilen kann. Ihr Arzt wird entscheiden, ob die Rippen gequetscht werden , gerissen oder gebrochen . Wenn Sie gebrochen oder gerissen haben Rippen , kann Ihr Arzt Ihnen zusätzliche Aufmerksamkeit . Rippen gequetscht werden häufig mit fallenden Verletzungen und Sportverletzungen verbunden. Wenn Sie Schmerzen in den Rippen als Ergebnis eines ausübenden Tätigkeit erfahren haben , diese Tätigkeit nicht weiter weiß . Sofort anhalten und einen Arzt aufsuchen. Was Sie brauchen
Heizung Muskel Creme wie Tiger Balm
anzeigen Weitere Anweisungen
1

einen Arzt aufsuchen. Bevor Sie versuchen, Ihre Rippenprellung auf eigene Faust zu heilen, zum Arzt zu gehen , um festzustellen , ob Ihr wirklich Rippen gequetscht werden . Wenn Ihre Rippen sind gerissen oder gebrochen , wird Ihr Arzt wahrscheinlich geben Ihnen spezielle Anweisungen, wie zu schlafen und richtig zu atmen . Wenn Sie Rippen gequetscht haben im Gegensatz zu Rippen gebrochen , kann Ihr Heilungszeit halbiert werden .
2

Nehmen Sie warme Bäder. Die Muskeln um Ihre Rippen wird für mehrere Wochen sehr zart und wund anfühlen. Eine Möglichkeit, diese Muskeln zu lockern ist es warm ( aber nicht kochend ) Bäder für 10 bis 20 Minuten dauern. Wenn Sie jeden Muskel Schwellungen , folgen Sie dem warmen Bad mit einer kalten Kompresse oder kaltes Handtuch über die betroffenen Gebiete für 15 Minuten.
3

Rub Tiger Balm oder andere Heizung Muskelcremeauf der Brust und Rippenbereich vor dem Bett. Der Muskel -Creme wird damit die Muskeln um die Rippen zu entspannen, hält die Lungen offen und uneingeschränkt.
4

Wenn Sie das Gefühl Engegefühl in der Lunge, atmen in heißen Dampf. Füllen Sie Ihren Waschbecken mit heißem Wasser und legen Sie ein Handtuch über den Kopf , um den Dampf enthalten . Atmen Sie tief und langsam , so dass der Dampf , um die Lungen und Muskeln zu lockern. Sie können die Dampf Methode verwenden, wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Atmung während der Nacht.
5

Alternative Paracetamol und Ibuprofen alle vier Stunden oder nach Bedarf. Nehmen Sie diese over- the-counter Medikamente mit einem Glas Wasser und einem vollen Magen . Wenn Ihr Arzt eine zusätzliche Medikation, fragen, ob Sie können over-the- counter Medikamente in Verbindung mit der vorgeschriebenen Dosis.