Natürliche Heilmittel für Hüftgelenkschmerzen

Hüft-und Gelenkschmerzen können lähmend sein , Menschen, die von ihren Auswirkungen leiden. Hüft-und Gelenkschmerzen können durch Überbeanspruchung der Gelenke verursacht werden , Schwellungen der Gelenke oder chronischen Krankheiten wie Arthritis. Es gibt vorgeschriebenen und over-the- counter Heilmittel für Hüft- und kommen Schmerzen, aber es gibt auch natürliche Wege, um Schmerzen zu lindern und Schwellungen in den Hüften und Gelenke. Kalte Kompressen

Hüft-und Gelenkschmerzen können durch Entzündungen in den Gelenken verursacht werden. Mit Eisbeutel oder kalte Kompressen auf die Gelenke kann dazu beitragen, Schmerzen und Schwellungen. Ice-Packs und kalte Kompressen sollten im Abstand von 20 Minuten für zwei Stunden am Tag angewendet werden.
Ginger

Ginger stoppt die Produktion von prostaglendins und Leukotrienen . Im Jahr 2008 wurde eine Studie in der britischen "Journal Food and Chemical Toxicology " zeigte einen Rückgang der Entzündung der Gelenke , wenn Testpersonen verwendet Ingwer. Ingwer kann , um Rezepte hinzugefügt oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
Übung

Bewegung und Krafttraining verursacht häufig Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken. Fitnesstraining im Schwimmbad reduziert die überschüssige Pochen auf die Gelenke , während immer noch die Stärkung der Muskeln und erhöht die Flexibilität .
Fischöl

Laut einer Studie des National Institute of Nutrition getan Forschung und Meeresfrüchte , Fischöl --- besonders das vorliegende EPA in Fischöl --- hat sich gezeigt, entzündliche Gelenkerkrankungen helfen. Die EPA in Fischöl hilft schmieren die Gelenke und die Schmerzen von Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Gelenkempfindlichkeit und Morgensteifigkeit . Kaltwasserfische wie Lachs und Kabeljau sind natürliche Quellen für EPA.
Boswella

Boswella ist ein Kraut stammt aus Indien . Boswella ist seit Jahrhunderten für seine Fähigkeit , Schmerzen zu lindern , Schwellungen zu reduzieren und den Blutfluss in den Gelenken zu erhöhen verwendet. Eine Studie, die von der Regierung Medical College in Jammu , Indien getan , zeigten 60 Prozent der Boswella Nutzer hatten einen Rückgang der Schwellung. Boswell topisch in Lotionen und Cremes verwendet werden und ist auch in Form von Pillen und Tabletten.