Wie eine Armbanduhr mit einem Ass Bandage Wrap

Wussten Sie stolpern und Land am Handgelenk der falsche Weg ? Egal, was Sie getan haben , ist Ihr Handgelenk Schmerzen und wickelte sie wird es ermöglichen, stabil bleiben , während es heilt . Folgen Sie diesen einfachen Anweisungen zu Verpackung Ihr Handgelenk mit einem Ass Verband und erhalten die Schmerzlinderung während Sie Ihr Handgelenk heilt müssen . Was Sie
Ace Bandage
Medical Band oder medizinische Heftzwecken
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1

Bevor Sie Ihr Handgelenk wickeln Sie benötigen , um die Schwellung zu bekommen Sie nach unten. Um dies zu tun , um das Hinzufügen von Wärme an die Verletzung. Stattdessen legte einen Eisbeutel auf Ihr Handgelenk. Dies wird Schwellung zu verringern und auch helfen, einige der Schmerzen von der Verletzung .

2 Stellen Sie sicher, dass Ihr Handgelenk und Hand trocken sind. Sie wollen nicht , um Ihr Handgelenk wickeln , wenn eine dieser feucht oder nass sind , da sie Juckreiz unter der Ace Bandage verursachen.
3

Nehmen Sie die Ace Bandage und wickeln Sie es zweimal um Ihre Handgelenk. Stellen Sie sicher, dass es gegen das Handgelenk gemütlich aber nicht so fest, dass Verkehr abgeschnitten .
4

Nehmen Sie die Ace Bandage und wickeln Sie es von Ihrem Handgelenk in der Hand und durch den Bereich zwischen Daumen und Finger. Wiederholen Sie diesen Vorgang zwei Mal wieder , so dass es gemütlich, aber nicht so eng, dass es unangenehm ist .
5

Sie werden dann wickeln die ACE- Verband drei Mal um Ihr Handgelenk . Wiederholen Sie Schritt 4 durch Umwickeln der Ace Bandage vom Handgelenk auf die Hand.

6 Wiederholen Sie Schritt 4 und Schritt 5 etwa zwei weitere Male , um eine gute Unterstützung, um Ihre verletztes Handgelenk zu schaffen. Dann den Ace Bandage um das Handgelenk entweder mit zwei oder drei medizinische Heftzwecken oder durch Umwickeln medizinischen Band zweimal um das Handgelenk .