Neck Pain & Stiff Neck Behandlung

Ein steifer Hals -und Nackenschmerzen können sich verheerend auf die Lebensqualität anrichten und lähmend sein , wenn man sie zu lange fort. Glücklicherweise gibt es viele Behandlungen gibt, die nicht-invasiv sind und schnelle Hilfe oft dauerhaft bringen . Chiropraktik

Ein Chiropraktiker kann in der Lage , die Befreiung von Nackenschmerzen und Steifheit, die durch die Manipulation der Wirbelsäule und unter Druck weg von sensiblen Bereichen zu liefern.
Massage
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Wenn das Problem ist muskulös, kann ein Masseur Lage zu arbeiten, steife Muskeln , Linderung von Schmerzen, die durch die Beseitigung der Spannung. Der größte Nutzen kommt von regelmäßigen Massage, wenn eine Sitzung kann etwas Hilfe zu leisten .
Akupressur

Viele Menschen finden Linderung ihrer Beschwerden mit diesem chinesischen Therapie , in dem Druck auf die Akupunkturpunkte des Körpers platziert , um zu helfen , Schmerzen zu lindern oder die Krankheit in bestimmten Bereichen.
Yoga oder Stretching

Einfache Strecken oder Yoga-Übungen können helfen Verspannungen von Muskeln, Gelenken und der Wirbelsäule sich. Als Anfänger langsam beginnen , drücken Sie nicht zu hart, und denken Sie daran, langsam und tief atmen.
Wärmetherapie

regelmäßig mit einem Heizkissen oder das Tragen eines Wärme Patch arbeiten können, um Verspannungen zu lösen und dadurch die Beseitigung der Schmerzen und Steifigkeit .
Medikamente

Over- the-counter Medikamente wie Advil ( Ibuprofen) und Aleve ( Naproxen ) kann Nackenschmerzen und Steifigkeit durch Abstumpfung helfen , die Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren . Ihr Arzt kann etwas stärker verschreiben, wenn diese Medikamente keine Linderung .