Wie Hip Probleme Abhilfe

Hip Probleme können schmerzhaft und kräftezehrend . Als großen Gelenke , die Hüfte erleichtern eine Vielzahl von Bewegungen und Positionen , vom Gehen zum Sitzen. Wenn Sie Probleme mit der Hüfte haben, ist es wichtig, sie so schnell wie möglich anzugehen , um langfristige Probleme zu vermeiden. Um Hüfte Probleme zu beheben , sollten Sie versuchen, die Ursache der Probleme zu bestimmen. Wenn Sie chronischen Hüft- Probleme haben, gibt es Dinge, die Sie tun können , um den Schmerz zu lindern und damit die Probleme erträglicher . Anleitung
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die Situation zu beurteilen . Wenn Sie erleben akuten Schmerzen in der Hüfte nach einer Verletzung , haben Sie möglicherweise eine dislozierte Gelenk-oder Knochenbruch . Wenn Sie Ihr Hüftgelenk verrenkt haben , werden Sie wahrscheinlich nicht in der Lage zu nutzen oder zu bewegen das Gelenk. Anzeichen für eine Hüftfraktur sind Schwellungen , Blutergüsse und eine Unfähigkeit, Gewicht zu tragen . Wenn Sie vermuten, dass Sie entweder , sofort Ihren Arzt aufsuchen .
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Hören zu einem klingt Ihr Hüftgelenk macht, wenn Sie es zu bewegen. Wenn Sie ein Klickgeräusch hören , kann es ein Zeichen für eine Labrum Träne sein . Ein Labrum Träne tritt auf, wenn der Knorpel Hüftgelenk wird gerissen.
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Betrachten Sie Ihre Aktivität. Wenn Sie sehr aktiv sind, können Sie Ihre Hüfte Problem wegen Schleimbeutelentzündung sein . Bursitis tritt auf, wenn Flüssigkeit Säcke rund um Ihr Hüftgelenk entzündet . Um Schleimbeutelentzündung zu behandeln , müssen Sie das Hüftgelenk ruhen .
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Seien Sie sich bewusst , dass degenerative Erkrankungen können zu Hip Problemen führen. Sowohl rheumatoider Arthritis und Osteoarthritis beinhalten gemeinsame Verschlechterung und häufig Einfluss auf die Hüftgelenke . Leider gibt es keine Heilung für Arthritis; Sie können jedoch die Symptome, die mit Ruhe, Strecken und Bewegung behandeln.
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Sie einen Arzt . Ihr Arzt kann die genaue Ursache der Hüfte Probleme zu bestimmen und dann beraten Sie über die Schritte , um die Probleme zu lindern. Oft Ärzte verschiedene Tests , wie Röntgen-und MRT , um ihre Diagnosen bestätigen.
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Besuchen Sie einen Physiotherapeuten . Physiotherapeuten können Ihnen helfen, Beweglichkeit in den Hüften zurückzugewinnen. Ob Hüft-Probleme aufgrund einer Verletzung oder einem Dauerzustand sind, können Sie verbesserte Bewegung
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Ruhe zu gewinnen und weniger Schmerzen mit regelmäßiger körperlicher Therapie. . Wenn eine bestimmte Aktivität verursacht Schmerzen in der Hüfte oder verschlimmert Hüfte Probleme aufhören. Lassen Sie Ihre Hüften Zeit zum Ausruhen und vor der Aufnahme in anstrengenden Tätigkeiten zu erholen . Sie können auch Eisbeutel auf den Bereich zu, wenn Sie erleben Schwellungen.