How Long Do Shin Schienen Letzte

? Shin Schienen oder medialen Tibia- Stress-Syndrom ( MTSS ) , sind eine gemeinsame Sport -Verletzungen . Shin Schienen sind am häufigsten in Sportarten, die eine große Menge an läuft ( zB Leichtathletik, Fußball oder Rugby ) beinhalten gefunden , obwohl sie können auftreten, wenn eine Person nicht in regelmäßigen Sport beteiligt . Geschichte

Shin Schienen auftreten, wenn die Schienbeinmuskulaturoder Gewebe entzündet oder wenn die Sehnen verletzt. Sie sind Teil einer Gruppe von Verletzungen bekannt als " Überlastungsschäden ", das heißt sie dachte verletzten zu werden, wenn die Person hat seine Fähigkeiten überfordert .
Typen

Es gibt drei verschiedene Arten von Schienbeinschmerzen , von denen jedes bestimmt, wo der Schmerz empfunden wird . Der erste Typ , der hinteren Schienbeinkantensyndrom , Schmerzen in den Schienbein der unteren Innenseite . Die zweite Art , vorderer Schienbeinschmerzen , verursacht Schmerzen in der oberen Außenseite des Schienbeins zu . Die dritte Art , Boney Schienbeinschmerzen , allgemeine Schmerzen verursacht in der Tibia.
Time Frame

Shin Schienen können von einer bis sechs Wochen dauern, und auch länger, wenn der betroffene Bereich nicht geeignet ist Zeit zum Ausruhen und Reparatur gegeben . Wenn die Schmerzen nicht innerhalb von mehreren Wochen verschwunden , sollte ein Arzt konsultiert werden. Rufen Sie sofort einen Arzt auf , wenn der Schmerz stark ist , um jegliche andere Bedingungen oder Verletzungen.
Eigenschaften

Eine extrem enge Achillessehne oder geschwächte Sprunggelenk Muskeln können auch dazu beitragen, Schienbeinkantensyndrom .
Behandlung

Shin Schienen können durch Vereisung der Bereich , Pack das Bein in einem Verband , Anti- Entzündung Medikamente und durch Dehnung und reduziert die Ausübung behandelt werden ( vor allem Schwimmen ) .