Shin Splint -Syndrom

Shin Schienen sind eine gemeinsame Name für eine Laufbedingten Verletzungen als medialen Tibia- Stress-Syndrom bekannt. Dr. Susan Ott schätzt, dass 13 Prozent aller Läufer leiden unter dieser schmerzhaften Erkrankung . Identification

Shin Schienen sind ein Schmerz , die Sie entlang der Vorderseite des Beines entlang des Schienbeins , durch übermäßige Belastung der Knochen und des Bindegewebes , die es umgibt verursacht fühlen.

Risiken

Shin Schienen stehen am Anfang einer neuen laufenden Programm häufigsten , nach der Mayo Clinic. Wesentliche Risiken für Schienbeinkantensyndrom gehören Tragen abgenutzte oder unsachgemäße Schuhe, bergab oder auf einer geneigten Fläche läuft, oder beim Sport , das Laufen und abrupt anhalten , wie Basketball .
Symptome < br verfügen >

Mild Schwellung, Zärtlichkeit und Schmerz sind die häufigsten Symptome der Schienbeinkantensyndrom . Die Haut im Schienbeinbereich wird oft heiß und rot, und die Schmerzen weiter, auch beim Ruhen .
Diagnose

Typischerweise Ihre Krankengeschichte und Röntgenstrahlen zu überstimmen keine Frakturen an den Schienbein sind die einzigen Diagnoseverfahren für Schienbeinkantensyndrom benötigt .
Behandlung

Behandlung von Schienbeinkantensyndrom beinhaltet bei -Pflege zu Hause , in den meisten Fällen. Ihr Arzt kann Ihnen raten, Ruhe , legen Eis auf Schienbein für 10 - bis 20 -Minuten-Takt , heben Sie das Bein und verwenden Sie eine elastische Binde um Schwellungen zu reduzieren , und verwenden Einlagen und richtige Laufschuhe bei der Rückkehr zu trainieren. Ärzte empfehlen auch over-the- counter Schmerzmittel , um die Schmerzen der Schienbeinkantensyndrom lindern.