Wie Entzündung Symptome behandeln

Sehnen sind die Faserstruktur , die Muskeln an Knochen verbindet. Sehnenentzündungen , eine Schwellung oder Entzündung der Sehne , entwickelt sich, wenn die Sehnen sind überstrapaziert , verletzt oder einfach nur mit dem Alter zu entwickeln. Wenn Sie die rheumatoide Arthritis oder Diabetes haben , können Sie auch Sehnenscheidenentzündung entwickeln . Es kann in jedem Gelenk auftreten, aber am häufigsten auftritt, in den Ellenbogen , Ferse, Knie oder Schulter . Was Sie brauchen
Splint , Klammer oder ein Ass bandagesHot und kalten packsNon -steroidale entzündungshemmende Medikamente (Aspirin oder Ibuprofen )
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Nehmen Sie anti- entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Aspirin.

2 Legen Sie das betroffene Gelenk . Wenn es Ihre Schulter, nicht Basketball spielen , zum Beispiel ; nutzen Sie Ihre betroffene Gelenk nur das, was unbedingt notwendig ist . Eine Schiene oder Stütze , die bei Walgreens oder einem ähnlichen Laden gekauft werden kann , können Sie mit Hilfe der Immobilisierung , aber lassen Sie die gemeinsamen halb nutzbar.
3

Bewerben Wärme oder Eis , je nachdem, was scheint, um zu helfen. Eis wird keine Schwellung zu reduzieren ist , und Wärme wird die Durchblutung durch das Gelenk zu stimulieren.
4

Stärken Sie Ihre Muskeln mit Bewegung, nachdem die Symptome zu reduzieren, um eine Wiederholung zu verhindern. Stretching- Übungen, um die Muskeln geschmeidig zu halten sind auch wichtig .
5

Sehen Sie einen Arzt, wenn die Symptome nicht zu zerstreuen, wie Sie vielleicht eine ernsthafte Verletzung, die Kortikosteroid- Aufnahmen oder Operation erfordern könnte zu dauerhafter Behinderung verhindern . Finden Sie Ihren Arzt , wenn Sie Schmerzen oder Zärtlichkeit in der Nähe eines Gelenks, Schmerzen in der Nacht , Schmerzen , die schlimmer ist , wenn das Gelenk eingesetzt wird oder eine Einschränkung in Ihrer Bewegungsfreiheit , zum Beispiel, wenn Sie Schmerzen Anhebung Arm über den Kopf.