Patellofemorale Compression Syndrom Übungen

Patellofemorale Compression Syndrom ( PCS) ist eine häufige Erkrankung , die jeden Altersgruppe. PCS ist sehr ähnlich zu Patellofermoral Schmerz-Syndrom (PPS ), außer , dass Patienten mit PCS oft haben Knorpel unter der Kniescheibe aufgeweicht , während Patienten mit PPS haben in der Regel Schmerzen mit Reiben zwischen der Patella ( Kniescheibe) und Femur (Oberschenkelknochen ) assoziiert. Was ist Patellofemorale Compression Syndrom?

PCS ist ein Joint- Zustand, wo der Knorpel im Knie ist aufgeweicht. Im Gegensatz zu PPS, können die Schmerzen verbunden mit PCS an mehreren Standorten , darunter vorderen Knieschmerzen , hintere Knieschmerzen, allgemeine Schmerzen im Knie oder Kombinationen von Standorten werden. Die Schmerzen, die mit PCS verbunden sind, können während der Kniescheibe scharf oder stumpf , auch schmerz zu Zeiten, und schießen können. Manche Patienten bemerken ein brennendes Gefühl im Kniebereich , in Verbindung mit Schmerzen im Knie. PCS kann das Ergebnis einer genetischen Prädisposition , Trauma auf den Kniebereich oder Überbeanspruchung des Kniegelenks , aufgrund der extremen Aktivitäten , wie Laufen .
Warum haben Übungen für PCS ?
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Patienten mit PCS benötigen , um die Muskeln rund um den betroffenen Bereich zu stärken, um die Stabilität der Gelenke zu erhöhen. Wenn die Muskeln sind locker, es gibt keine Basis, auf der das Gelenk auf für die Ausrichtung verlassen. Schwache Muskeln nicht stabilisieren Gelenke und kann Verletzungen verursachen. Mit PCS , müssen die Patienten auf die Stärkung der Quadrizeps, die Oberschenkel und die Hüfte Muskeln konzentrieren. Durch die Sicherstellung , dass diese Muskeln sind stark, kann das Kniegelenk auf sie für die richtige Ausrichtung verlassen. Patienten mit PCS benötigen , um die Muskeln rund um den betroffenen Bereich zu stärken, um die Stabilität der Gelenke zu erhöhen.
Kniebeugen für PCS

Die häufigste Bewegung verschrieben von Ärzten und von Physiotherapeuten verwendet wird, ist die Kniebeuge . Die Kniebeuge nutzt die Verbindung zwischen den Sprung-, Knie -und Hüftgelenke , indem sie sie innerhalb einer Übung zusammen zu arbeiten. Wenn ein Patient Kniebeugen, müssen die Muskeln der Knöchel, Knie und Hüfte in Abstimmung arbeiten, um den Körper zu stabilisieren . Dies hilft allen beteiligten Muskeln zu stärken und gleichzeitig die Stabilisierung der Gelenke. Wenn die Muskeln stark sind, sind sie geeignet , um die Verbindungen in Position zu halten , was zu weniger Schmerzen und Kompression im Kniegelenk . Kniebeugen mit oder ohne Gewicht oder Widerstand durchgeführt werden , abhängig von der Kondition des Patienten.