Prävention von Rachitis & Vitamin D-Mangel

Vitamin -D-Mangel bei Kindern ist lange als Ursache von Rachitis vermutet. Die Symptome der Rachitis , die die Erweichung der Knochen ist , sind Knochenschmerzen , Schwäche und Zahndefekte und Wirbelsäulen-und Beckenmissbildungen . Verhindern von Rachitis bei Ihrem Kind bedeutet, die Aufmerksamkeit auf Risikofaktoren und kann das Einstellen Lebensweise und Ernährung . Erkennen der Ursachen

Ärzte glauben, dass Rachitis durch einen Mangel an Vitamin D. Die National Osteoporosis Foundation verursacht , dass das Risiko von Osteomalazie, der Fachbegriff für Rachitis, kann nicht nur eine Bedrohung , wenn ein Kind ist jung; Kinder, die Rachitis gehabt haben zeigen eine größere Häufigkeit von Knochenbrüchen im späteren Leben.

Die drei wichtigsten Quellen für Vitamin D sind Sonnenlicht , Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Associated Press berichtet, im Jahr 2001 , die Rachitis , die eine häufige Erkrankung vor den 1930er Jahren war, ein Comeback in den Vereinigten Staaten; Dies scheint durch eine Kombination aus einem Mangel an Sonnenlicht und reduziert Vitamin D in der Ernährung von einer Generation von Kindern zu sein .

Sie sollten Ihr Kind in zusätzliches Risiko für Rachitis überlegen, ob er oder sie hat Nierenprobleme hatten , da Nierenerkrankungen können Knochenschwund noch verschärfen , sagt der National Osteoporosis Foundation. Darüber hinaus kann mit dunkler Haut , die bewirkt, dass der Körper weniger Vitamin D aus Sonnenlicht zu erzeugen und fettleibig , Laktose-Intoleranz oder mit einer Familiengeschichte von Rachitis Risikoprofil Ihres Kindes zu erhöhen. Die University of Maryland Medical Center berichtet, dass obwohl Rachitis sind selten bei Neugeborenen , Kinder von 6 bis 24 Monaten sind am ehesten , um die Krankheit zu entwickeln.
Verringerung der Risiken

Sie können Ihrem Kind die Gefahr von Rachitis durch die Erhöhung seiner Einnahme von Vitamin D. Natürliches Sonnenlicht verringern hilft ; Allerdings betont der National Osteoporosis Foundation , dass das Risiko von Krebs von Sonnenlicht gibt diese Option ihre eigenen Probleme .

Die University of Maryland Medical Center berät zunehmenden Vitamin D über die Nahrung . Lebensmittel, die von Natur aus reich an Vitamin D sind, gehören Fische wie Lachs und Thunfisch sowie Eigelb . Vitamin D hat , um Milch für die Jahre, sowie einige Orangensäfte und Frühstücksflocken hinzugefügt. Wenn Ihr Kind will nicht essen diese Lebensmittel können eine Ergänzung notwendig sein. Prüfen Sie das Etikett auf den Vitamin Ihres Kindes zu sehen, wenn es enthält die empfohlene Tagesdosis von Vitamin D. Darüber hinaus schlägt UMMC auch genetische Beratung - umfassende Tests und Präventionsplanung - . Für Familien mit einer Geschichte von Rachitis
< p > Denken Sie daran , dass zu viel Vitamin D hat seine eigenen Risiken , einschließlich der Entwicklung von Nierensteinen. Die NOF zeigt, dass Sie die ungefähre tägliche Vitamin -D-Aufnahme berechnen durch Sonneneinstrahlung und ohne Zugabe von Lebensmittelinhaltsmengefür Ergänzungen getroffen werden. Die American Pediatric Association empfiehlt, dass Kinder bis 13 Jahre haben eine empfohlene Tagesdosis von 10 Mikrogramm (400 Internationale Einheiten) Vitamin D.