Was sind die Behandlungen für Tendonitus

? Tendinitis , die eine Entzündung einer Sehne ist , ist ein häufiges Problem, das durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden und /oder verstärkt werden können . Eine häufige Ursache der Schmerzen , Schwellungen und eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit , Tendinitis kann in einer Anzahl von verschiedenen Wegen behandelt werden. Rest

Rest ist die offensichtlichste Behandlung von Sehnenentzündung. Sehnenentzündung in der Regel ergibt sich, wenn eine Sehne ist entweder überstreckt oder gereizt durch exzessive oder anomale Belastung oder Bewegung. Der Verzicht auf körperliche Aktivitäten und Bewegungen, die reizen oder übermäßig Steuern die entzündete Sehne ist die bevorzugte Behandlungsmethode für Sehnenentzündung , insbesondere akute Sehnenentzündung , die auf plötzlich kommt als Ergebnis einer offensichtlichen Beleidigung der betroffenen Sehne .

Kälte /Wärme

Sehnenentzündung entsteht in der Regel erhebliche Schwellung und Reizung der betroffenen Sehne (n) . Daher ist eine akzeptable und empfohlene Form von Tendinitis Behandlung die Anwendung von entweder Wärme oder Kälte auf den betroffenen Bereich in einer Bemühung, Schmerz und Schwellung zu reduzieren . Oft eine Kombination von beiden Kälte-und Wärmebehandlungwird verwendet, um eine Sehnenentzündung zu behandeln. Wärmebehandlung hilft, Weichteil-und Sehnensteifigkeitzu reduzieren und fördert erhöhte Blutfluss in der Gegend, das beschleunigt den Heilungsprozess. Kältebehandlung reduziert Schwellungen und Schmerzen Ebenen. Die Kombinationstherapie ist eine sehr effektive Behandlung Sehnenentzündung .
Aktivität Einschränkungen

Sehnenentzündung reagiert in der Regel gut auf einen Zeitraum von Aktivität Einschränkung , wobei eine Sehnenentzündung leid vermeidet oder verringert Teilnahme an Aktivitäten, die zu verschlimmern und entzünden die Sehnenentzündung neigen . Viele Fälle von Sehnenentzündungen sind durch Übertraining Übernutzung oder einen bestimmten Teil des Körpers , vor allem die Schulter und Knie, und einfach reduzieren oder zu modifizieren normalen Trainings-und Aktivitätsmuster kann ein langer Weg zur Heilung oder die Verwaltung einen Fall von Sehnenentzündung verursacht gehen .
Injektionen

Injektionstherapie ist oftmals für anhaltende und schwere Fälle von Sehnenentzündung , wo die betroffene Sehne ist sehr schmerzhaft und /oder entzündete verwendet . Injektionstherapie für Tendinitis Regel beinhaltet die Injektion einer kleinen Menge von Corticosteroid, die normalerweise Cortison, direkt in das betroffene Sehne. Kortison ist ein leistungsstarkes Steroid, das sowohl die Entzündungen und Schmerzen reduziert und ermöglicht eine Beschleunigung der Körper die natürliche Heilungsprozess. In sehr schwierig und anhaltende Fälle von Sehnenentzündung , wiederholen Injektionen, die in der Regel fertig sind ein paar Wochen auseinander, durchgeführt werden.
Weight Training

Krafttraining kann sinnvoll sein für die Behandlung von Sehnenentzündung , dass es hilft, die Muskeln und Weichgewebe Anlagen, die mit Funktion zu stärken und helfen, die betroffenen Sehne (n) zu stabilisieren. Ein fleißiger Trainingsprogramm hilft auch, Sehnenfasern zu stärken und die Gesamt Sehne Flexibilität , die beide eine gesündere , funktioneller Sehne, die weniger wahrscheinlich verletzte oder gereizte durch verschiedene repetitive Bewegungen oder Stressoren, die oft Sehnenentzündung verursachen zu werden ist . Krafttraining basiert auf der Verwendung von leichteren Gewichten allmählich Sehnen-und Muskelkraftzu bauen, ist der bevorzugte Kurs von Krafttraining - Behandlung für Sehnenentzündung.