Therapie für Schmerz Elbow

Elbow Schmerzen können eine Folge der akuten Verletzung oder einer chronischen Problem , anstrengende Übernutzung bezogen werden . Das Problem kann in den Sehnen , die das Gelenk zu beugen oder zu erweitern , Schleimbeutel Entzündung oder eine Verlagerung der Gelenkknochen verursachen existieren. Es gibt spezifische Therapien für jede dieser Arten von Knieschmerzen . Tennis -oder Golfer- Ellenbogen

Diejenigen, die häufig in der Schlägersportarten oder Teilnahme an Aktivitäten mit ähnlichen Wurfbewegungenkann Tennisarm zu entwickeln. Dies ist eine chronische Entzündung des Epicondylus lateralis . Eis und Rest wird die Schwellung zu reduzieren . Ibuprofen kann auch verwendet werden , um Schmerzen zu reduzieren. Von all den Therapie-Techniken kann man verwenden , ist die günstigste Therapie , um die Bewegung der Erstellung Stress auf das Gelenk zu ändern. Golfspielen , Holzhacken , mit einem Hammer oder längere Zeit verbracht Typisierung können Golfer -Ellenbogen , die eine Entzündung des medialen Epicondylus auf der Innenseite Unterarm knapp unterhalb des Ellenbogens ist zu führen. Die meisten Fälle von Tennis-und Golferellenbogen sind durch schlechte Form , die notwendig Stress setzt auf die gemeinsame verursacht . Die Lösung ist die richtige Form zu verwenden. Ein Doppelpack am Oberarm kann zusätzliche Unterstützung anbieten , um zu verhindern Tennisarm vom Aufflammen , während Golferellenbogen erfordert eine Klammer am oberen Unterarm unterhalb des Ellenbogens .
Luxation

Wenn die Gelenkflächen von einem Ellbogen zu trennen, wird der Ellbogen ausgerenkt . Dies wird häufig durch Sehnenrisse oder komplette Brüche begleitet . Die Behandlung kann eine chirurgische oder nicht-chirurgische sein . Durch eine Reduzierung Manöver , der Ellenbogen können wieder in Einklang Nicht- chirurgisch zu setzen und hielt unbeweglich in einer Schlinge für mehrere Wochen dann . Bei schweren Fällen ist eine Operation das Gelenk neu auszurichten und die Reparatur der Sehnenschäden . Innerhalb von drei Wochen Bewegungsübungen begonnen werden muss , um einen Bewegungsbereich in den Ellenbogen wieder zu erlangen.
Physiotherapie

Unabhängig davon, wie Sie Ihre Ellenbogen verletzt , können Sie müssen einige Ebene der physikalischen Therapie zusätzlich zu den oben beschriebenen Therapieregime zu engagieren. Für mittlere Verletzungen, können einfache Dehnübungen , um die Beuge-und Streckmuskeln zu verlängern und erhöhen ihre Stärke mit Gegenstände zu Hause gefunden geführt werden. Eine Dose Mais für Handgelenk Locken verwendet werden. Ein Gummiband um Ihre Finger stärkt eine Gruppe von Muskeln in Greif verwendet, während drückte einen Ball stärkt die Muskeln, die die gegenüberliegende Seite zu öffnen. Mehr - schweren Fällen müssen formale physikalische Therapie mit Ultraschall, um die Mobilität und Kraft-Übungen aufgenommen.