Abhilfe für Muskelkater

Muskelkater kann den ganzen Körper schmerzen . Schmerzen wie Rückenschmerzen , Schulterschmerzen, Wadenkrämpfe und Schmerzen in den Armen , um alle mit Muskelkater zugeschrieben werden. Wenn Sie Ihre Muskeln wurden mehr als normal , können Sie irgendeine Form von Muskelkater zu ertragen. Es gibt mehrere over- the-counter Medikamente zur Linderung Ihrer Schmerzen , obwohl Sie wollen zunächst einige häufig verwendete Hausmittel versuchen . Ice -Packs

Anwendung Eisbeutel auf die schmerzende Stelle ist ein gemeinsamer Weg , um sich Erleichterung zu verschaffen . Die kühlende Wirkung lindert Schmerzen und betäubt die Haut auch . Dies muss mehrmals , bis alle Schmerzen einstellt getan Tag werden. Wenn Sie in der Lage , den Bereich frei bewegen und haben keine Schmerzen , auch ohne Anwendung von Eis , hat die Belastung in den Muskeln geheilt.
Heizkissen

Anzeige ein Heizkissen auf Ihrem Muskelkater ist ein weiterer Weg, um Schmerzen zu lindern. Die Wärme erzeugt eine Wärme auf der Haut , die den pochenden Schmerz -Rezeptoren in Ihrem Muskelkater beruhigt . Dies wird zu müssen, alle paar Stunden den ganzen Tag wiederholt werden, bis der Schmerz nachlässt .
Herbal Remedies

Es gibt auch pflanzliche Heilmittel, die Muskel lindern können Schmerzen . Zu diesen gehören Lavendel, Menthol und margosa Öle. Das Lavendelöl ist sehr beruhigend , weil es ist eine Art von antiseptisch. Mentholöl eine Kühlwirkung , die auf ähnliche Weise wie einen Eisbeutel arbeitet . Margosa -Öl ist eine tief eindringende Heilmittel , die Schmerzen lindert und hilft, Schmerzen zu entfernen . Massieren Sie Ihre schmerzenden Muskeln mit einem dieser Öle können helfen, lösen sie auf und arbeiten die Schmerzen aus . Apfelessig ist auch bekannt, als eine Form der Erleichterung für schmerzende Muskeln eingesetzt werden. Tränken Sie ein Tuch in Apfelessig und ihre Anwendung auf die schmerzenden Muskeln für 20 Minuten hilft, ziehen Milchsäure es Ihrem System, die Muskelschmerzen verursacht. Diese können bei Bedarf alle drei bis vier Stunden wiederholt werden.
Over- the-counter Medikamente

Wenn eine dieser Hausmittel nicht helfen, die Schmerzen von Hals Muskeln , gibt es eine Vielzahl von Over-the -counter Medikamente zur Verfügung . Diese normalerweise in einer Creme, Gel oder Roll-on flüssiger Form zu kommen. Sie können auch mehrmals täglich angewendet werden und helfen, alle Muskelkater innerhalb von nur wenigen Tagen der Anwendung der Regel . Unter diesen sind Icy Hot , Absorbine Jr. und Aspercreme .