Schulter Impingement kann oft verbessert werden kann und /oder effektiv durch Vermeidung dieser Art von Aktivitäten, die zu erschweren und /oder entflammen das Schultergelenk und erhöhen die Frequenz und /oder der Grad der Aufprall verwaltet.
Ruhe
Schulter Impingement, besonders akuten Fällen von ihm, oft erfolgreich , indem er den betroffenen Schulter und die Beseitigung der unnötigen Schulter Bewegung behandelt werden. Dadurch kann dazu beitragen, Schulter-Entzündung und Reizung , die Schulter Flexibilität erhöhen und den Grad der Aufprall können .
Physiotherapie
Physiotherapie , die in der Regel kombiniert Bereich Bewegungsübungen , Massage-Therapie , Akupunktur und elektrische Muskelstimulation , die oft verwendet wird, um chronischen Schulterprobleme , einschließlich Schulter Impingement zu behandeln, und kann Schmerzen deutlich zu reduzieren und die Funktion .
Krafttraining
Krafttraining die Muskeln und Weichteile in der Schulter stabilisiert das Schultergelenk und korrigiert alle Schulter Fehlausrichtungsprobleme durch schwache und /oder schlaff Schultermuskulatur verursacht wird. Eine stärkere , stabilere Schultergelenk Gürtel kann die Schwere und das Auftreten von Schulter Impingement reduzieren.
Injektionen
Schultergelenk Injektionen wirksam bei der Verringerung der Schmerzen und Entzündungen aus ergeben, sind Schulter Impingement und sind eine effektive Form der Behandlung in der Verwaltung einer SchultergelenkaufprallProblem. Cortison , ein Steroid ist , wird häufig in Schultergelenk Injektionen verwendet .
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