Was ist gut für Gelenkschmerzen

? Gelenkschmerzen können jedes Gelenk im menschlichen Körper beeinflussen und kann im Schweregrad von leichtem Unbehagen bis schweren und schwächenden reichen . Obwohl die Ursachen von Gelenkschmerzen können vielfältig sein , sind die Behandlungsmöglichkeiten für den Umgang mit ihr Standard und unkompliziert. Rest

Ruhen eine schmerzhafte Gelenk-und keine unnötigen Bewegungen vermeiden kann dazu beitragen, Gelenkschmerzen. Viele Fälle von Gelenkschmerzen verursacht , zumindest teilweise, durch gereizte und entzündete weiche Gewebe um einen Joint. Ruhen die gemeinsame , die sowohl Reizungen und Entzündungen in diesen Weichteile reduziert , hilft bei Gelenkschmerzen reduzieren und die Funktion zu verbessern . Viele Male Rest ist die einzige Behandlung erforderlich, um eine schmerzhafte Gelenk Aufflammen zu adressieren.
Wärmetherapie

Die Anwendung von Wärme zu einer schmerzhaften Gelenk kann dazu beitragen, Gelenkschmerzen durch Verbesserung der Blutzirkulation in der Gegend, die Schmierung und die Flexibilität erhöht , die beide zu fördern verbesserte Funktion und reduziert Schmerzen Ebenen . Wärme kann zu einer schmerzhaften Gelenk mit einem elektrischen Heizkissen oder eine mikrowellenHeizungsScheibe, die beide gegen die schmerzhaften Gelenkbereich für mehrere Minuten in einer Zeit, mehrmals täglich , wenn nötig gehalten werden angewendet werden.

Schmerzmittel

Es gibt mehrere Arten von Schmerzmitteln zur Verfügung , um Schmerzen zu behandeln. Hierzu zählen vor allem die Over-the -counter -steroidale entzündungshemmende Medikamente oder NSAR , wie Tylenol und Advil . Diese Medikamente helfen, Gelenksentzündungen und Reizungen , die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit verbessern hilft zu reduzieren. Mehr - starke Medikamente wie Vicodin und Oxycontin , die Betäubungsmittel -basierte Schmerzmittelnur auf ärztliche Verschreibung erhältlich sind , sind wirksam bei der Behandlung mehr - schweren und /oder chronischen Fällen von Gelenkschmerzen. Das Experimentieren mit verschiedenen Schmerzartenund Mess ihre Wirksamkeit insgesamt zu reduzieren Gelenkschmerzen ist der beste Ansatz für die Auswahl der geeigneten Medikamente.
Massage

Mit Hilfe der Finger und Hände zu eine schmerzhafte Massage gereizte Gelenk kann dazu beitragen, Gelenkschmerzen und Bewegungsbereich zu erhöhen . Massage hilft, den Blutfluss zu den umgebenden Weichgewebe eine schmerzhafte Gelenk , die Steifigkeit zu reduzieren und fördern Flexibilität , was wiederum hilft, Schmerzen zu reduzieren hilft erhöhen. Ein Hand elektrische Massagegerät kann auch verwendet werden , um eine schmerzhafte Gelenk massieren . Um die Wirksamkeit der gemeinsamen Handmassagezu maximieren, sollten sanfte Massagegriffe auch verwendet werden , wobei darauf geachtet , sowohl die Gelenk selbst als auch die weichen Gewebe um das Gelenk zu massieren.
Joint Injection

Injektionen können bei der Verwaltung von schweren und /oder chronischen Fällen von Gelenkschmerzen und zur Verringerung Flare-ups hilfreich sein. Gemeinsame Injektionstherapie , die in der Regel beinhaltet die Injektion einer kleinen Menge von Kortikosteroid direkt in eine schmerzhafte Gelenk , kann verwendet werden, um jede Gelenk im Körper zu behandeln , obwohl die am häufigsten behandelten Gelenke sind die Gewichtsbelastung eine wie das Knie, Knöchel und Hüften . Injektionen können routine , Zeitplan oder auf einer Basis nach Bedarf gegeben werden. Es ist nicht ungewöhnlich für eine einzelne Injektion, um signifikante Schmerzlinderung für längere Zeiträume , die oft bis zu sechs Monate oder länger bieten .