Facial Übungen für Wangenknochen & Face

Mit zunehmendem Alter die Elastizität des Gesichts beginnt mit der Zeit ab . Sie haben vielleicht bemerkt , dass die Haut um den Mund und Wangenknochen hat sich schlaff und weniger fest , als es früher war. Genau wie der Rest des Körpers, hat jedoch , Ihre Gesichtsmuskeln , und wenn Sie nicht trainieren sie sie weniger straff zu werden. Durch die Ausübung Ihrer Wangen und Gesicht , werden Sie jünger , ohne ein Facelift erhalten suchen . Mund Stretching

Öffnen Sie den Mund und legen Sie den Zeige-und Mittelfinger jeder Hand auf den Seiten des Mundes . Mit diesen Fingern , strecken die Seiten des Mundes heraus , während sie auf. Jetzt bringen Sie Ihre Finger zusammen durch Kräuseln Ihre Lippen und Rundung der Öffnung des Mundes . Sobald Ihr Mund ist abgerundet und die Finger zusammen sind, entspannen und ziehen Sie Ihren Finger zurück zu Ihrem Mund weit wieder gut zu machen . Ihr Mund sollte die ganze Zeit geöffnet sein. Vertrag und entspannen Sie Ihren Mund mit einer Geschwindigkeit von einem pro Sekunde . Haben diese in Gruppen von zehn .
Erweiterung der Cheeks

Angenommen, Sie spielen ein Musikinstrument , wie eine Trompete. Füllen Sie Ihren Mund und Wangen mit Luft und halten Sie den Atem . Ihre Wangen sollte nach außen zu erweitern. Sie belasten sich nicht . Tun Sie dies und halten für eine Anzahl von zehn Sekunden. Nächstes verwenden Sie einen Ballon und das gleiche Übung wie zuvor , aber dieses Mal der Ballon mit Luft. Wie Sie in den Ballon blasen fühlen sich die Muskeln in den Wangen zu erweitern. Dies ist eine Form der Gesichts Yoga. Lassen Sie die Luft im Ballon und blasen sie sich noch einmal. Tun Sie dies zehn Mal .
Fish Face

Einen Fischgesicht durch das Saugen in den Wangen , so dass sie unter die Zähne sind . Sie beißen nicht nach unten auf den Wangen ; lassen Sie sie einfach unter den Zähnen liegen . Sobald Sie in den Wangen angesaugt haben , entspannen , so dass Ihr Gesicht ist wieder normal. Wiederholen Sie diese Übung zehn Mal , in einem Tempo, von einem pro Sekunde. Eine weitere Übung für Ihr Gesicht und Wangenknochen ist es, den breitesten Lächeln, das Sie können. Stellen Sie die oberen Ecken Ihres Lächelns berühren Ihre Ohrläppchen . Halten Sie diese Position . Jetzt runzeln Sie Ihre Nase und Wange fühlen sich die Muskeln werden angespannt. Halten Sie Ihr Gesicht lächelnd in der Position und bringen Sie Ihre Nase nach unten und bis zehn Mal .