Vermeidung unnötiger Schulterbewegungen und ermöglicht eine verletzte Schulter zu ruhen ist eine effektive Behandlungsstrategie , die helfen können , die Schmerzen , Reizung und Schwellung durch verschiedene Arten von Schultergelenkverletzungenverursacht werden.
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Ice Behandlung
Anwenden von Eis an einer Schulterverletzung kann helfen, Weichteilschwellung und Reizungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern Ebenen. Ice kann am besten mit einem Eisbeutel oder eine Tüte Eis in ein Handtuch gewickelt angewendet werden.
Compression
Komprimieren einer verletzten Schulter mit einem gemeinsamen Folie oder Nylon Klammer kann dazu beitragen, Schwellungen und Schmerzen der Schulter , Schulter und übermäßige Bewegung zu verhindern.
Elevation
Auslösen eines verletzten Schulter und halten Sie sie über dem Niveau des Herzens erhöht, kann dazu beitragen, Weichteilschwellung und Irritationen , vor allem unmittelbar nach einer Schulterverletzung .
Pain Management
Die Schmerzen und Beschwerden von einer Schulterverletzung reduziert und durch die Verwendung verwaltet werden eine Vielzahl von Schmerzmitteln , einschließlich nicht-steroidale entzündungshemmende Schmerzmittel wie Paracetamol und Advil .
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