Graston Technik für Plantar Fasciitis

Plantar Fasciitis ist die häufigste Ursache von Schmerzen Ferse . Durch eine Entzündung des Gewebes , die entlang der Unterseite des Fußes läuft und verbindet die Ferse bis zu den Zehen verursacht wird, können Plantarfasziitis chronisch werden und schmerzhaft genug, um mit normalen Aktivitäten stören. Die Graston Technique ® ist eine Option für die Behandlung von chronischen Plantarfasziitis und Wiederherstellung der Funktion . Geschichte

Graston Technique ® wurde der von einem Athleten , der durch seine langsame Erholung nach einer Weichteilverletzungfrustriert wurde gedacht . Da er einen Hintergrund in der Bearbeitung, fragte er sich , wenn Instrumente aus Metall verwendet werden, um zur Wiederherstellung der Beweglichkeit , um verletzte Gewebe. Forschung auf der Technik begann in Indiana im Jahr 1994 , und die Muttergesellschaft begann mit der Ausbildung Kliniker , um die Technik im Jahr 1999 zu verwenden. Jetzt gibt es fast 6000 Ärzte, die die Technik nutzen Graston ® als Teil ihrer Rehabilitationsprogramme und die Technik ist ein Teil des Lehrplans an 29 Hochschulen /Universitäten (siehe Ressourcen Abschnitte , um die Praktizierenden zu suchen) .
Eigenschaften

Faszie wird aus Schichten von Bindegewebe, Muskeln, Bänder , Sehnen und andere Körperteile umgeben werden. Chronische Weichteilverletzungen wie Plantarfasziitis enthalten oft Narbengewebe und /oder Verwachsungen , die machen die Faszie " steif" und Bewegungsfreiheit einzuschränken. Viele Behandlungen für Plantarfasziitis beinhalten Dehnung der Muskeln , Sehnen und Faszien des Unterschenkels und des Fußes .

Die Graston Technique ® ist eine Methode der Dehnung diese Gewebe in Plantarfasziitis beteiligt , um Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit. Die Technik verwendet patentierte Edelstahlinstrumente , die der Kliniker über die betroffenen Gebiete bewegt sich in einer vorgeschriebenen Weise . Jedes Gerät ist so geformt und für einen bestimmten Körperbereich gewichtet. Für die Behandlung von Fersensporn , werden die Instrumente an der Wadenmuskel ( der große Muskel in der Wade ), der erste Großzehengrundgelenk ( wo der große Zeh verbindet sich mit dem Fuß ) und der medialen Fersenbeinhöcker( die Ausbuchtung in der Ferse Knochen auf die verwendete arch- Seite des Fußes ) .

Während Graston Technique ® Behandlungen der Arzt fest drückt das Instrument aus rostfreiem Stahl in den betroffenen Bereich , und stetig bewegt das Gerät über die Fläche . Während das Instrument bewegen über die Haut kann der Arzt " holprig " Bereiche, in denen Narbengewebe oder Adhäsionen fühlen. Die sanfte Ziehen des Gerätes über das Gewebe ist so konzipiert, brechen die Verwachsungen oder Narbengewebe , die Befreiung der Gewebe für mehr Bewegungsfreiheit . Der Patient ist in seiner Tätigkeit beschränkt sich unter Behandlung mit dem Graston Technik . Der Arzt muss den Patienten machen einen kurzen Warm-up vor der Behandlung und strecken und gelten Eis danach. Die Patienten haben in der Regel Behandlungen zweimal in der Woche für vier bis fünf Wochen.
Alternativen

Methoden zur Schmerzlinderung und Steigerung der Beweglichkeit in Plantarfasziitis Betroffenen gehören Eis Massage, Anwendung von entzündungshemmenden Medikamenten , Stretching -und Kräftigungsübungen , die Verwendung von Nachtschienen , Ultraschall oder galvanische Therapie und extrakorporale Stoßwellentherapie. Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen helfen, zu entscheiden, welche Kombination von Therapien ist die richtige für Sie . In seltenen Fällen ist eine Operation erforderlich, um Plantarfasziitis behandeln.
Prävention /Lösung

Seit Plantarfasziitis wird oft von Übernutzung , ist es wichtig zu zahlen gebracht Augenmerk auf Aktivitäten , die dazu führen oder erhöhen Ferse Schmerzen . Stehen, Gehen , Laufen und Springen sind alle Aktivitäten , die die Plantaraponeurose belasten können . Die Aufrechterhaltung einer Schmerz Zeitschrift kann Ihnen helfen, zu erkennen, welche Aktivitäten sind auf Ihre Ferse Schmerzen beiträgt , so können bestimmte Tätigkeiten zu reduzieren oder zu beseitigen .

Da Menschen , die übergewichtig sind, sind anfälliger für die Entwicklung Plantarfasziitis , Gewichtsverlust kann helfen wenn es angemessen ist. Da schwangere Frauen sind anfälliger für Plantarfasziitis , sollten sie besonders darauf achten, Schuhe mit guter Bogen Unterstützung tragen. Läufer müssen auch besonders darauf achten, die richtigen Schuhe zu tragen ; siehe Abschnitt Ressourcen für die Beratung bei der Auswahl Schuhe. Läufer sollten darauf achten, regelmäßige sanfte Dehnungen , die die Muskeln in den Rückseiten der Beine gezielt zu verwenden ; Dies kann helfen, Plantarfasziitis verhindern.
Überlegungen

Es gibt eine Vielzahl von Methoden zur Behandlung von Fersensporn zur Verfügung. Die meisten Verfahren in einer Kombination mit anderen Verfahren verwendet werden . Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen helfen, zu entscheiden, welche Kombination für Sie am besten funktioniert.

Mögliche Nebenwirkungen der Graston Technique ® sind Unbehagen , Schwellungen und Blutergüsse, und sind in der Regel mild.