Wechseljahre & Knochendichte

Der Körper erreicht seine höchste Spitze der Knochenmasse im Alter von 30 Jahren. In diesem Alter beginnt der Körper auf natürliche Verlust der Knochenmasse , nach The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism . Menopause beschleunigt Knochenverlust , weil der Östrogen-Hormon wird nicht nach den Wechseljahren produziert. Höhere Östrogenspiegel sind wichtig, im Einklang die Knochen stark als auch die Schaffung neuer Knochen. Während der Prämenopause , die die Zeit vor den Wechseljahren ist , wird die Periode unregelmäßig und das Östrogen , das der Körper normalerweise produziert beginnt zu sinken. Fakten

in den Wechseljahren die Östrogenspiegel im Körper sinkt dramatisch , die Knochendichte bewirkt. Östrogen hilft, die Osteoklasten im Ort zu halten . Osteoklasten sind Zellen, die die Knochen Knochengewebe zu entfernen. Osteoklasten ist für Osteoblasten , die Knochen wachsen können verantwortlich. Wenn der Östrogenspiegel in den Wechseljahren sind niedrig die Knochen verlieren ihre Dichte . Der Knochenschwund, der mit der Menopause auftritt tritt in der Regel sehr schnell nach den ersten Jahren der Wechseljahre.
Symptome

Sinkende Knochendichte ist ein schrittweiser Prozess, der über die Zeit auftritt . Es ist unmöglich, fühlen oder sehen die Dichte in den Knochen immer dünner . Es gibt in der Regel keine Symptome, die mit geringer Knochendichte verbunden . Die meisten Menschen sind sich nicht bewusst , dass sie eine geringe Knochendichte , bis sie eine Fraktur hatten oder haben mit Osteoporose diagnostiziert worden. Verlust in der Höhe ist ein Zeichen für eine niedrige Knochendichte . Die Knochendichte -Test ist der einzige wahre Test, um Ihre Knochendichte Ebene zu messen.
Bedeutung

Osteoporose wird durch den Verlust von Calcium, Östrogen, Vitamin verursacht D und andere wichtige Mineralstoffe benötigt, um die Knochendichte zu bauen. Osteoporose ist eine Krankheit, die Knochen in der Masse zu verringern verursacht. Diese Krankheit kann zum Bruch der Knochen führen . Nach Angaben der National Osteoporosis Foundation , in den Vereinigten Staaten durchschnittlich 10 Millionen Menschen leiden an Osteoporose. Mehr als die Hälfte der weiblichen Bevölkerung wird mit dieser Krankheit diagnostiziert werden. Es gibt keine Heilung für Osteoporose, und es kann nicht rückgängig gemacht werden kann .
Überlegungen

Wenn Kalziumspiegel zu niedrig sind im Blut, der Körper wird die wesentliche Kalzium zu nehmen muss aus den Knochen , um eine Versorgung der Muskeln und Nerven bereitzustellen. Frauen mit einer Geschichte von Osteoporose sind zu einem höheren Risiko dafür. Weiß und asiatische Frauen sowie Frauen mit einem kleineren Rahmen sind eher an Osteoporose leiden. Laut National Osteoporosis Foundation , fast 24 Prozent der Menschen , die von Frakturen der Wirbelsäule durch niedrige Knochendichte leiden, sterben innerhalb des ersten Jahres nach der Fraktur. Frauen, die Menstruation übersprungen haben oder deren Eierstöcke entfernt wurden nach den Wechseljahren haben ein höheres Risiko für Knochenschwund .
Prävention /Lösung

Es gibt ein paar Dinge, getan werden kann , zu verhindern oder Knochendichte zu erhöhen . Fitnesstraining mit Gewichten wird helfen, Knochen zu bauen. Eine hohe Calcium-und Vitamin D Ernährung sowie Nahrungsergänzungsmittel für Frauen hilft , den Verlust an Knochendichte wiederzugewinnen. Es ist wichtig, proteinreiche Nahrungsmittel , Koffein und Rauchen zu vermeiden . Weiter zu Östrogen -Pillen während und nach den Wechseljahren nehmen oder Fosamax , eine nicht-hormonelle Medikament, das Östrogen Verlust Gründen, die nicht mit den Wechseljahren zu verhindern hilft . Eine Knochendichte -Screening wird auch dazu beitragen , Sie kennen Ihre Knochendichte Niveau zu halten.