Knöchel ausgerenkt Behandlung

Eine Luxation des Sprunggelenkes ist eine Verletzung, bei der die Knochen werden durch Kraft getrennt beeinflussen einen unnatürlichen , schmerzhafte Position in den Knöchel. Diese Verletzung führt zu vorübergehenden Missbildung und kann durch nachfolgende Bänderrisse , Knochenbrüchen und Weichteilschaden kompliziert sein. Ankle Versetzungen sind nicht lebensbedrohlich , aber sie sind eine ernste Gefahr für die Zirkulation von Blut und Flüssigkeiten in der ganzen Fuß darstellen. Sie sollten daher ausgewertet und durch einen Arzt behandelt werden. Allerdings können Sie die folgenden Maßnahmen , um den Schaden , bevor sie zum Arzt zu minimieren. Positionieren

Setzen Sie sich in einen bequemen Sessel und nach vorne lehnen . Erweitern Sie Ihr Bein verletzt und optisch prüfen Sie Ihre Knöchel. Die Chancen stehen gut es ist ungeschickt sitzen und kann die Einnahme auf einem dunklen Farbton. Achten Sie auf offensichtliche Anzeichen von Bruch , wie ein Knochenfragment Durchstechen der Haut . Wenn keine offene Fraktur vorhanden ist, versuchen, den Knöchel zu positionieren. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Hände über und unter dem verletzten Sprunggelenk. Tun Sie Ihr Bestes , um die Knöchel in seine ursprüngliche Position durch leichten Druck zurück , allmählich Bewegung in die richtige Richtung . Wenn Sie feststellen, die Schmerzen unerträglich , oder wenn Sie zu sein scheinen , welche erheblichen Widerstand , gehen Sie zum nächsten Schritt.
Splint

Nehmen ein Kissen Schiene an den Geschädigten Knöchel , um den verletzten Bereich abzufedern und zu verhindern, dass unnötige Gedränge . Beginnen Sie, indem Sie ein weiches Kissen unter den Knöchel. Besorgen Sie sich die Ränder der Kissen und ziehen sie um den Knöchel. Dann den Kissen , indem Sie es mit Klebeband. Legen Sie einen Streifen Klebeband über der Verletzung und ein Streifen Klebeband darunter. Achten Sie darauf , um das Band zu eng wickeln oder das Risiko einer weiteren behindernden Zirkulation führen .
Schmerzen und Entzündungen

Sobald die verletzten Knöchel wurde ausgewertet und immobilisiert , können die folgenden Schritte unternommen werden , um zu helfen , die Schmerzen und Schwellung des verletzten Knöchel. Nehmen Sie ein Over-the -counter entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen . Dann heben den verletzten Knöchel , so dass sich keine Mühe , es zu benutzen oder es auszuüben . Wenn Sie einen Knochen im Fuß gebrochen haben, können übermäßige Bewegungen der inneren Schädigung verursacht durch Knochenfragmente zu verschieben verstärken . Gönnen Sie Ihren Kissen Schiene auf einer Eis -Pack für bis zu 15 Minuten in einer Zeit, als die Kälte kann helfen, den Schmerz zu betäuben und kann auch helfen, die Entzündung an der Verletzungsstelle zu reduzieren.