LCL Knieschmerzen

Schade, dass der schlechte Knie. Es ist regelmäßig unter Stress aus High-Impact- Sportarten und den täglichen Gebrauch, wie Treppensteigen , Knien , Bücken, Biege-und Kniebeugen , und auf dem Weg verbogen , verdreht und in knallte . Eine der häufigsten Knieverletzungen beeinflusst die laterale Seitenband oder LCL . Die LCL

Das Knie ist das größte Gelenk des menschlichen Körpers, mit drei Bändern befestigt , damit sie ihren Job machen. Eines dieser Bänder ist die LCL, und wenn es beschädigt ist das Knie nicht richtig funktionieren kann . Eine Verletzung der LCL kann eine Strecke , Teilriss oder kompletten Riss sein . Die seitliche oder "außen ", Seitenband verbindet den Oberschenkelknochen mit dem kleineren Knochen im Unterschenkel ( Wadenbein ) .
Wie die LCL Works

Die Seitenbänder (es gibt drei ) steuern die Seitwärtsbewegung des Knies und stemmen sie gegen ungewöhnliche Bewegung . Da das Kniegelenk und alle ihre Sehnen, Bänder und Muskeln, so komplex sind, wenn das LCL verletzt ist, sind die Chancen, etwas anderes im Knie verletzt ist , auch. Wenn die LCL ist beschädigt , es ist wahrscheinlich das Ergebnis einer Art von Gewalt , die das Knie seitlich geschoben ; mehr als oft nicht , ist die Kraft Teil einer Kontaktsport . Auch Schläge auf der Innenseite des Knies , die das Knie nach außen drücken kann die LCL verletzen.
Symptome und Behandlung von Verletzungen LCL

Die Symptome einer LCL Verletzungen sind Schmerzen an der Außenseite des Knies , Schwellungen und das Gefühl , dass das Knie wird sich zu wölben . Die Behandlung einer LCL -Trauma in der Regel beinhaltet die Standard- Formel RICE der Ruhe, Eis, Kompression und Elevation . Icing das Knie ist wichtig, in den Heilungsprozess , weil es Entzündungen reduziert . Ärzte raten mit zerstoßenem Eis direkt auf den verletzten Bereich für etwa 15 bis 20 Minuten am Stück . Um das Knie bewegt von Seite zu Seite zu verhindern , kann ein Arzt empfehlen, eine Klammer , um es stabil zu halten , während es heilt . Mit einer Klammer bedeutet manchmal mit Krücken , auch, um überschüssiges Gewicht aus dem Knie zu halten. Halten Sie die Knie angehoben hilft auch in den Heilungsprozess , weil, wie Eis , hilft es, die Entzündung zu verringern .
Übung

Wenn das Knie ausreichend verheilt ist, kann Ihr Arzt vorschlagen Übungen zu helfen, sie besser funktionieren und machen es stärker.
Chirurgie

meisten LCL Verletzungen auf ihren eigenen heilen und keine Operation erforderlich . Allerdings, wenn die Verletzung schwerwiegend ist, wird nicht auf seine eigene heilen oder Teil anderer Verletzungen des Knies , kann eine Operation erforderlich sein.