Entlastung für Arm- Schmerzen

Es gibt viele verschiedene Arten von Schmerzen im Arm . Menschen können eine Zerrung im Bizeps oder Trizeps sowie Ellenbogen oder Rotatorenmanschette Sehnenentzündung haben . Schmerzen im Arm kann auch ein Symptom für eine ernsthafte Problem sein. Arm Schmerzen können eine nagende Verletzungen liegen. Strahlt oft auf verschiedene Bereiche des Arms aufgrund der Nervenenden . Relief umfasst in der Regel eine Kombination von topischen Behandlung und Medikamente sowie Übung . Identification

Die meisten Menschen können den allgemeinen Bereich , in dem der Arm weh tut genau zu bestimmen. Aber bestimmte Arten von Problemen wie Bizeps oder Rotatorenmanschette Tendinitis kann schwieriger Selbst diagnostizieren. Eine Person kann eine verspannte Muskeln durch Überbeanspruchung zu haben, oder vielleicht nur der Muskel wund . Die beste Hilfe für diese Art der Verletzung ist Ruhe. Stämme und Schmerzen in der Regel nach ein paar Tagen verschwinden. Rotatorenmanschette und Ellenbogen Sehnenentzündung kann länger dauern. Seien Sie allein nicht für Ellbogen oder Schulter Sehnenentzündung entlasten .
Warnung

Es gibt Zeiten , wenn der Arm Schmerzen können schwerwiegender sein . Wenn die linken Arm Schmerzen oder taub zusammen mit Schmerzen in der Brust oder andere Symptome , sollte eine Person einen Arzt zu konsultieren oder sich sofort ins Krankenhaus . Dies kann das Auftreten von Angina pectoris , die zu einem Herzinfarkt führen kann. Diese Art von Schmerz tritt meist nach hartem Training , wenn die Leute einen Sauerstoffmangelleiden.
Arten von Topical und Medical Relief

meisten Ärzte empfehlen , dass die Menschen verwenden Eis für beide Muskelzerrungen und Sehnenentzündung. Ice ist in der Regel bei 20 -Minuten-Takt mit Eis Packs angewandt. Die Menschen können ihre Arme den ganzen Tag Eis, um die Entzündung zu verringern . Manche Menschen bekommen Befreiung von topischen Medikamente wie Bengay . Es enthält Inhaltsstoffe wie Kampfer , Menthol und Methylsalicylat , die Arm-Schmerzen lindern kann . Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen kann auch die vorübergehende Linderung . Und in einigen Fällen kann Kortikosteroide für weitere schwere Schmerzen wie Rotatorenmanschette Sehnenentzündung verschrieben werden.
Andere Arten von Relief

Nachdem die Schwellung zurückgeht , kann eine Person in der Regel einige grundlegende Dehnübungen beginnen , um den Blutfluss in den betroffenen Bereich zu stimulieren. Das Blut enthält Nährstoffe und heilende Wirkung zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen. Dehnen kann auch für die Muskelaktivitätwieder herzustellen , als inaktive Muskeln sind oft eng und unflexibel. Manchmal wird Licht Hantel Ausübung für den Aufbau von Kraft zurück in den verletzten Bereich des Armes empfohlen. Auch hier kann der Blutfluss zu jedem Muskel beschleunigen den Heilungsprozess.
Auswirkungen der Vitamine und Nahrungsergänzungs

Bestimmte Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel werden geglaubt, um Arm Schmerzen zu lindern. Glucosamin und Chondroitin werden von vielen Menschen genutzt, um eine Sehnenentzündung lindern. Auch Magnesium ist ein natürlicher Muskelrelaxans, das Arm- Schmerzen lindern können. Darüber hinaus Antioxidantien wie die Vitamine A und C sind vermutlich entzündungshemmende Eigenschaften haben.