Hausmittel und Bewegung für einen Bandscheibenvorfall & Übung

Ein Bandscheibenvorfall verursacht immense Schmerzen und Beschwerden für die unglückliche Leidende. Wenn die Verletzung betrifft den Gebärmutterhalskrebs ( mittleren bis oberen Rücken) Region , kann es zu Rückenproblemen führen ; wenn sie statt betrifft den Lenden ( unterer Rücken ) Bereich , kann es auch zu Schmerzen und Schwellungen in den Beinen. Die meisten Ärzte empfehlen, dass Sie eine Reihe von nicht-chirurgischen Behandlungen zu versuchen, bevor Sie erwägen, Chirurgie. Die topische Behandlungen und Arzneimittel

Bewerben Eis auf den betroffenen Bereich für mehrere Minuten pro Stunde . Laut "Disabled World", sollten Sie beginnen, Erleichterung nach drei oder vier Anwendungen fühlen. Wenn Sie glauben, das ist nicht genug , "Disabled World" behauptet, sie habe beruhigende verschreibungspflichtige Stärke Gele zur Linderung von Schmerzen. Einzelne Anwendungen können vier bis fünf Stunden der Erleichterung.

Oralen Behandlung , versuchen Sie zunächst entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und COX -2-Hemmer . Wenn diese nicht stark genug sind , fragen Sie Ihren Arzt , ob er eine mündliche Steroid-Behandlung verschreiben .

Für extrem schwere Schmerzen , erwägen, eine epidurale Injektion. Diese Option ist sehr effektiv, aber erfordert, dass Sie regelmäßige Besuche bei einem Arzt machen .
Physiotherapie

Wenn Sie Ihren Zustand mit Bewegung helfen wollen , kaufen Sie eine Therapie Ball , und verbringen Sie 4 Minuten pro Tag auftreten, der auf sie sanft. Dies wird mehr Blut in Ihre Disc zu erzwingen und verkürzen die Wiederherstellungszeit auf lange Sicht . "Disabled World" behauptet auch, dass es hilft, Nährstoffe geben Sie Ihre Wirbelsäule.

Sie können auch einen Chiropraktiker oder Physiotherapeuten um Hilfe zu konsultieren. Wenn Sie von einer zervikalen Bandscheibenvorfall leiden , Schriftsteller zu " Spine Gesundheit " sagen , dass die manuelle Traktion wird die Öffnung des Halsbereich , wo der Nerv verlässt die Wirbelsäule Kanal, so heben Druck von Ihrem Nervenzentren . Für einen Lendenbandscheibenvorfallkann ein Chiropraktiker helfen schubsen schmerzhafte Nervenwurzeln weg von Ihrer Verletzung. Dies wird als chiropraktische Manipulation , und es kann zu viele Stunden oder Tage der Erleichterung führen .