Behandlung für eine Muskelverletzung Sartorius

Der Schneidermuskel ist ein langer Muskel auf den unteren Teil des äußeren Hüfte an der Spitze befestigt. Es erstreckt sich von der Hüfte , überquert der inneren Schenkel und mit der Innen Knie. Der Schneidermuskel ist in der Regel verletzt, als laufen, springen herum oder von einem direkten Treffer , wie im Fußball. Tänzer und Turner bekommen oft diese Verletzung , die sowohl die Hüft-und Leistenschmerzen verursacht. Die Behandlung umfasst in der Regel eine Kombination von topischen Anwendungen , Medikamente , Stretching und Rehabilitationsübungen . Sind in der Regel Auswirkungen der Pause, Eis -und Wärme

Menschen mit einer Muskelverletzung Sartorius erforderlich, um für einen längeren Zeitraum, um weitere Verschlimmerung der Verletzung zu verhindern ausruhen. Während der ersten 48 Stunden , kann Eis aufgetragen werden, um zur Verringerung der Entzündung und Schmerz - es verursacht Vasokonstriktion , die Entzündung durch eine Begrenzung des Blutflusses und Flüssigkeiten auf den Bereich steuert. Eis ist vor dem zentralen Teil der Verletzungen , die die Hüfte , Leiste oder inneren Oberschenkel kann komprimiert werden. Ärzte empfehlen oft auch Erhöhung der verletzte Bereich oberhalb des Herzens , um die Entzündung zu verringern . Nachdem die Entzündung abgeklungen ist , wird Wärme manchmal verwendet, um den Blutfluss (mit seinen heilenden Eigenschaften ), um den Bereich zu fördern.
Arten von Medikamenten

Ibuprofen , Naproxen und andere entzündungshemmende Medikamente können auch Entzündungen und Schmerzen zu lindern . Diese Medikamente dienen als Cox -2-Hemmer , die diese Enzyme und Prostaglandine (Chemie ) von der Reaktion zu verhindern, wie sie in der Regel zu verschiedenen Verletzungen zu tun. Dies hilft, Schmerzen zu lindern und Schwellungen. Topische Salben wie Bengay kann auch wirksam zur Behandlung einer Muskelverletzung Sartorius sein . In schweren Fällen kann Steroide verschrieben werden.
Arten von Stretching-Übungen und Massage

Sobald Schwellung und die Mehrheit der Schmerz nachgelassen haben , Stretching -Übungen können implementiert, um die Schneidermuskel , um die Bewegung reacclimate werden. Dehnen fördert auch den Blutfluss in der Gegend, die den Muskel lockern hilft . Dieser Muskel kann während Phasen der Inaktivität vor allem bei älteren Menschen anziehen . Regelmäßiges Stretching , auch nachdem die Verletzung heilt , wird dazu beitragen, künftige Verletzungen zu verhindern. Massage wird manchmal zur Förderung der Lymph-und Blutfluss , entspannen die Muskeln , entlasten Krämpfe, reduzieren potenzielle Narbengewebe und verbessern die Heilung des Muskelgewebes.
Arten von Krafttraining

Sobald eine Person angemessen sein sartorius für einen großen Zeitraum gestreckt , sie bereit für etwas Widerstand ausüben könnte. Sitz-oder Steh Hüftbeugung Übungen sind oft für den Aufbau von Kraft empfohlen. Flexion Übungen sind so konzipiert , um die Spannung zu sorgen, während drückt die Beine zusammen (sitzend) oder Drücken Sie die Beine nach hinten ( stehend) . Beide Bewegungen können beim Wiederaufbau Stärke in der Schneidermuskel verletzt . Knie- Erweiterungen auch , Stärke in der inneren Oberschenkel und Kniepartien der Schneidermuskel .
Time Frame

Es gibt keine festgelegten Zeitrahmen für die Überwindung einer Muskelverletzung Sartorius . Diejenigen, die mehr Eigeninitiative in der Behandlung ihrer Verletzungen sind, können erwarten, schneller als andere zu heilen.