Über Sakrale Schmerzen

Das Kreuzbein ist eine von fünf Wirbeln ( S- 1 bis S-5 ) , aus denen sich eine dreieckige Knochen, die bis zur Hüfte Knochen befestigt zusammengesetzt ist. Schmerzen in diesem Bereich können Muskelverspannungen , ein Bandscheibenvorfall oder Vorwölbung , Spinalstenose und sogar Osteoporose gehören . Ischias , der im Lendenbereich häufiger ist, in der S-1 Wirbel auftreten, ist aber weniger häufig in der S- 2 bis S-5 Wirbeln. Die Behandlung von Kreuzbeinwirbel Schmerzen können je nach Zustand eines Menschen variieren. Allerdings kann eine Kombination von Ruhe, Eis -und Rehabilitationsübungenhelfen, die Kontrolle Schmerzen wie die Kreuzbein heilt sein . Überlegungen

Schmerzen im Kreuz wird manchmal als Iliosakralgelenk Dysfunktion. Frauen sind in der Regel anfälliger für diese Krankheit als Männer, weil ihre Kreuzbein ist breiter und kürzer. Schmerzen betrifft in der Regel eine bestimmte Seite des Rückens und kann bis zu den Knien , Beinen oder Knöcheln zu strahlen. Nach seinen Spine- health.com Artikel mit dem Titel " Kreuzbein-Bereich ", Wirbelsäulenchirurg Dr. Peter F. Ullrich Jr. sagt: " Während die genaue Wurzel der Schmerzen ist schwierig zu sagen , Störung der normalen Gelenkbewegung zwischen dem Kreuzbein und Darmbein ist eine wahrscheinliche Quelle der Schmerzen, die sich entweder aus : - . Hypermobilität (zu viel Bewegung im Iliosakralgelenk ) oder - Hypomobilität (zu wenig Bewegung im Iliosakralgelenk ) "
Effects of Rest , Eis -und Wärme

Iliosakralgelenk Dysfunktion oder jede andere Kreuzbein bedingte Schmerzen können in der Regel mit einer Kombination aus Ruhe, Eis und Hitze behandelt werden. Ruhen verhindert eine weitere Schädigung des Kreuzbein. Erholung bietet auch die Eis- Zeit, um Entzündung und Schmerz zu reduzieren. Die meisten Ärzte empfehlen, dass Eis innerhalb der ersten 48 Stunden nach dem Auftreten einer Verletzung eingesetzt werden. Ice fördert Gefäßverengung , die Schmerzen, die durch Entzündungen der Eindämmung der Lymphflüssigkeit und Blut auf den Bereich reduziert . Ice-Packs wirksam sein kann , wie sie komprimiert bleiben gegen den verletzten Bereich . Dann die Schwellung abklingt . Heizkissen heiße Bäder können helfen, den Blut (mit seinen heilenden Eigenschaften ) auf den Bereich fließen.
Arten von Medikamenten

Nicht-steroidale entzündungshemmende (NSAR ) Medikamente wie Naproxen und Ibuprofen sind häufig benutzt, Kreuzschmerzen zu lindern , bis eine richtige Diagnose gestellt wird . Ibuprofen ist ein COX -2-Inhibitor . Es hilft zu verhindern, COX- 2-Enzyme zu produzieren zu viele Prostaglandine ( Chemikalien) , dass Sporn Schwellung und Schmerzen in Gelenken und Knochen. Ein Arzt kann Steroiden für diejenigen, die mehr haben starke Schmerzen verschreiben .
Arten von Übungen & Massage

Einige grundlegende Stretching und Kraftaufbau-Übungen können Erleichterung für Kreuzbeinwirbel sorgen Schmerzen. Viele dieser Übungen können im Liegen durchgeführt werden, wie zB drückte das Gesäß, die Taste wieder auf den Boden oder ziehen beide Knie zur Brust . Verschiedene stehenden Strecken kann auch helfen, Schmerzen zu lindern . Übung kann erhöht den Blutfluss zum Kreuzbein sowie Stützmuskulatur zu stärken . Stärkere Stützmuskulatur kann die Belastung aus dem Kreuzbein und helfen Schmerzen zu lindern . Massage kann dazu beitragen, Narbengewebe , Muskeln zu lockern und Schmerzen zu lindern . Eine Technik wird als Reibungs Massage und bringt Reiben über die Gelenke im Kreuzbein -Bereich. Dies kann durch eine lizensierte Massage Therapeutin durchgeführt werden.
Time Frame

Es gibt keine festgelegten Zeitrahmen für die Heilung von Schmerzen im Kreuzbein. Diejenigen, die mit schweren Fällen kann eine Operation und Rehabilitation benötigen . Generell diejenigen, die mit der Behandlung aggressiver sind, neigen schneller als diejenigen, die nicht zu heilen.