Leistenverletzung & Heil

Tief Verletzungen sind bei Menschen, die Sport treiben häufiger . Tänzer und solche, die im Karate teilnehmen können auch anfällig für Probleme Leiste sein . Die tatsächlichen Schädigung tritt in der Regel , wo die inneren Oberschenkelmuskeln (dh gracilis , Adduktoren ) heften sich an die Knochen. Doch eine Leistenverletzung kann auch durch einen Leistenbruch , Schleimbeutelentzündung oder sogar eine Stressfraktur verursacht werden. Die Behandlung zur Heilung einer Leistenverletzung kann Ruhe, Eis , Hitze, Medikamente und bestimmte Dehnübungen gehören . Überlegungen

Einige Leiste Verletzungen können eine Operation erforderlich . Diese Arten von Verletzungen sind in der Regel diejenigen, die Brüche oder Nervenschäden einzubeziehen. Sportmediziner Dr. Vincent Morelli, in einer aafp.org Artikel " Tiefverletzungenin Athleten ", sagt: " Behandlung von Ausrisse der Oberschenkel von der Sitzbeinhöcker , ist umstritten. Orthopädische Auswertung wird bei diesen Patienten gewährleistet. Große Fragmente größer als Vertriebene 1 bis 2 cm erfordern chirurgische Fixierung . "
Auswirkungen der Pause, Eis & Wärme

Menschen mit Leistenverletzungenbrauchen eine Zeit der Ruhe , um weitere Verschärfung verhindern, dass ihre Zustand. Erholung ermöglicht auch Eis Zeit, um Entzündung und Schmerz zu reduzieren. Ice reduziert Schwellungen durch die Begrenzung der Fluss von Blut und Lymphflüssigkeit an den verletzten Bereich . Eis ist am wirksamsten, wenn bei 20 -Minuten- Intervallen über den Tag aufgetragen.
An der Leistengegend
Arten von Medikamenten

Anti- - Nach der Schwellung zurückgegangen ist , Wärme kann den Blutfluss zu fördern - mit ihren heilenden Eigenschaften. hemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen kann auch als Teil des Heilungsprozesses für Leistenverletzungenverwendet werden. Diese Medikamente reduzieren Entzündungen und Schmerzen durch die Hemmung der COX-2- Enzyme und Prostaglandine , die Teil der natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen sind . Bei schwereren Leistenschmerzen , können die Ärzte verschreiben Steroide zu helfen, die Entzündung zu verringern und die Heilung zu fördern.
Arten von Übungen

Menschen mit Leistenverletzungenbestimmte Streckübungen durchführen können helfen, ihre Verletzungen zu heilen. Die Palette der Dehnung sollte auf Bewegungen, die keine Schmerzen verursachen, beschränkt werden. Diese Dehnübungen können Spannung und Engegefühl in der Muskulatur zu entlasten, Narbengewebe zu reduzieren und die Durchblutung anzuregen , sobald die anfängliche Schwellung abgeklungen ist . Die Übungen können ausgeführt werden, während auf dem Boden sitzen (wie Strecken der Beine nach außen ) oder im Stehen. Flutter Kicks und Joggen , während in einem Schwimmbad kann auch helfen, eine Person von einer Leistenverletzung erholen. Übung ist eine der besten Möglichkeiten, um den Blutfluss zu stimulieren, damit der Förderung der Heilung in der Leistengegend .
Time Frame

Es gibt keine festgelegten Zeitrahmen für die Überwindung einer verletzten Leistengegend. Weitere schwere Verletzungen wird eine wesentlich längere Zeit , um zu heilen . Eine Leistenverletzung neigt dazu, im Laufe der Zeit zu heilen. Diejenigen, die mehr Eigeninitiative in ihrer Behandlungen sind in der Regel schneller zu heilen. Wenn eine Person erfordert Chirurgie, wird es eine längere Zeit der Ruhe , Behandlungen und Rehabilitation Übungen.