Warum muss ich Klumpen auf meinem Achillessehnen

Die Achillessehne verbindet die Wadenmuskeln an der Rückseite des Knöchels. Es ist nicht schwierig, diese Sehne belasten , vor allem über die Zeit , und es kann schließlich am Ende mit leichten Schwellungen oder Klumpen in sie. Zustand

Klumpen in der Achillessehne kann darauf hindeuten, chronische Achillessehnenentzündung . Dies ist eine erweiterte Form der Sehnenscheidenentzündung , die , wenn die früheren Stadien der akuten Sehnenscheidenentzündung nicht richtig behandelt, führt.
Ursachen

Achilles Sehnenentzündung entsteht durch Überbeanspruchung der Sehnen, entweder durch plötzlich zunehmende Aktivität , ohne dass sich genügend Ausfallzeiten zwischen den Aktivitäten Übernutzung oder schwache Wadenmuskulatur , pro Mayo Clinic . Laufen bergauf oder auf Füßen , die nach innen oder overpronate drehen , kann auch auf eine Sehnenentzündung führen .
Schuhe

Schuhtyp kann auch eine Rolle spielen , die in Sehnenentzündung führt zu Knötchen oder Klumpen. High Heels verkürzen die Achillessehne , die dann in flachen Schuhen verausgabt werden können , und eine Änderung in der Trainingsschuhekann auch dazu beitragen .
Behandlung

A Cold-Pack verbunden mit ruhen die Sehne hilft den Zustand zu lindern, so ist das Tragen eines Fersenpolster , während die Sehne Heilung
Erweiterte Behandlung

A-Spezialisten für die richtige Behandlung kann erforderlich sein . sie können entzündungshemmende Medikamente empfehlen , Taping das Bein , um die Sehne zu unterstützen oder sogar die Anwendung eine Besetzung . Chirurgie kann Sportmassagen , Ultraschall -Behandlungen oder orthopädische Einlagen , die unterstützende Einlagen sind auch vorgeschlagen werden.