Hilfe für Knochensporne und Arthritis im Nacken

A Knochensporn ist ein Leiden , das auftritt , wenn sich ein kleiner Knochen bildet sich auf einer regulären Knochen. Knochensporne und Arthritis sind am häufigsten zu den Erwachsenen in ihren älteren Jahren , vor allem diejenigen mit einer Diät fehlt in Kalzium. Obwohl Knochensporne sich nicht zu verletzen , bilden sie oft an Orten, die gegen andere Knochen und Sehnen zu reiben , was zu starken Schmerzen in Zeiten, ebenso wie Arthritis. Calcium und Vitamin D

Kalzium ist sehr wichtig, um Knochensporne zu verhindern und halten Sie Ihre Knochen gesund . Wenn Sie Ihre Ernährung fehlt in Calcium oder Ihr Körper nicht absorbieren Calcium , wie es sollte , wird Ihr Körper das Kalzium aus den Knochen für die Zellfunktionen . Dies macht die Knochen anfällig für Sporen und andere Beschwerden. Nehmen Sie täglich Kalzium mit Vitamin D, da es hilft dem Körper absorbieren das Kalzium , so dass Ihre Knochen stark bleiben .
Ice

Reduzierung der Schwellung und Entzündung , verursacht durch Knochensporne und Arthritis lindert einige der Schmerzen die Beschwerden verursachen. Eine Möglichkeit zu helfen, die Entzündung ist, die schmerzenden Stellen mit einer Packung Eis mindestens vier Mal am Tag Eis. Wenn dies nicht scheinen , um die Schmerzen zu helfen oder macht es sich verschlimmern, versuchen Sie es mit einem Heizkissen statt .
Cheesecloth

Ein weiteres Hausmittel , die helfen können stoppen Sie den Schmerz der Knochensporne und Arthritis Platzierung ölgetränkten , warm Gaze über das Gebiet. Warm etwas Leinöl auf eine angenehme Temperatur , dann genießen Sie die Gaze in sie , bevor sie auf den Hals . Legen Sie ein Stück Plastikfolie über die Gaze , und decken Sie es mit einem Heizkissen für zwei Stunden.
Curcumin

Curcumin , ein Bestandteil in Gelbwurz, ist eine natürliche entzündungshemmend und hat andere Vorteile für Patienten mit Arthritis und Knochensporne . Um den größtmöglichen Nutzen von Curcumin zu erhalten, nehmen mindestens 500 Milligramm und nicht mehr als 1000 Milligramm pro Tag. Nehmen Sie es auf leeren Magen , und setzen Sie die Behandlung für sechs Wochen.