Kniesehne Reißrettung

Die Achillessehne ist ein Teil der Muskelgruppe, die Flexibilität des Knies ermöglicht , wodurch es zu zerreißen ist eine häufige Verletzung bei Sportlern . 'Kniesehne' Tränen sind schmerzhaft und manchmal auch eine Operation erforderlich . Der Wiederherstellungsprozess ohne Operation kann zu Hause oder mit ambulanten Diensten durchgeführt werden. Dehnen

Nach at-home Behandlung - Zuckerguss und halten die Achillessehne ausgeruht und erhöht - einfache Strecken getan werden sollte. Auf dem Boden liegend , biegen Sie die unverletzten Bein und legen Sie den Fuß auf den Boden ; halten den verletzten Bein gerade und verwenden Sie eine Band oder ein Handtuch vorsichtig nach oben ziehen , um die Brust.
Physiotherapie

Für ernstere Tränen , ambulante physikalische Therapie erforderlich sein. Der Therapeut wird kommen mit einer Routine der assistierten Übungen zur Dehnung und Stärkung der Achillessehne .
Medikamente

milden Tränen over-the -counter Anti- hemmende Medikamente können, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren, während in schweren Tränen kann ein Arzt Schmerzmittel verschreiben werden.
Time Frame

Chirurgie oder nicht , eine gerissene Achillessehne dauert in der Regel 10 bis 14 Tage, um sich vollständig zu erholen .
Warnung

Es ist wichtig, dass körperliche Aktivitäten , die die Verwendung der gerissenen Achillessehne beinhalten vollständig vermieden werden , bis der Muskel hat vollständig geheilt , sonst weitere Verletzungen und Schäden können auftreten.