Selbst Behandlung für Bunions

Ein Ballen auftritt , wenn die große Zehe nach innen gewölbt , so dass ein Stück Knochen an der Basis und an der Seite der großen Zehe ragen. Obwohl nach epodiatry.com , ist eine Operation die einzige Möglichkeit, völlig loszuwerden eines Hallux valgus ist die Selbstbehandlung für Hühneraugen als eine Möglichkeit, eine Operation zu vermeiden , wenn möglich empfohlen. Schuhe

Tragen von Schuhen richtig montiert ist für unter Druck von Hühneraugen . Nach epodiatry.com , müssen Sie breite, tiefe Schuhe zu tragen und vermeiden Schuhen mit hohen Absätzen .
Arch Support

Nach der Fuß-und Sprunggelenk -Center von Washington, mit Bogen Unterstützung in den Schuhen Transfers zwingen off des Hallux valgus . Das Zentrum empfiehlt auch die Vermeidung von zu Hause Hausschuhe und Sandalen mit Fußbett statt .
Padding

Mit Polsterung um den Ballen oder zwischen den Zehen können Schmerzen lindern .
Toe Übungen

nach epodiatry.com , halten die Zehe mobil verhindert Schmerzen. Eine einfache Übung ist es, den großen Zeh mit einer Hand greifen und verschieben Sie sie in alle Richtungen , hält sanfte Dehnungen für 10 bis 15 Sekunden.
Andere Vorschläge

Tragen eines Hallux valgus -Schiene in der Nacht richtet den großen Zeh und verhindert, dass die ersten und zweiten Zehen drücken gegeneinander an. Um zu helfen , Schmerzen zu lindern , können Sie die Ballen für 10 Minuten jede Nacht Eis und benutzen eine topische Schmerzmittel während des Tages.