Heilmittel für Arthrose & Gelenkschmerzen

Arthrose ist die häufigste Form von Arthritis. Es betrifft vor allem die Menschen im späteren Leben. Die Symptome können Schmerzen, Brennen und Zärtlichkeit in verschiedenen Gelenke wie Finger, Handgelenke , Ellbogen, Hüfte, Knie , Schultern und Rücken und Halswirbel sind . Arthrose kann oft auf mehrere Gelenke . Manchmal kann eine Person, die Gelenke geschwollen und knarren und Crack zu werden. Heilmittel für Arthrose und Gelenkschmerzen gehören in der Regel Ruhe, Eis , Hitze, Medikamente , Nahrungsergänzungsmittel und Bewegung. Pause, Eis & Wärme

Menschen, die Arthrose haben, sollten ruhen , um weitere Entzündungen zu einer bestimmten Verbindung zu verhindern . Während dieser Zeit sollten Sie Eis auf Ihre schmerzenden Gelenk zu nutzen, um die Entzündung zu verringern und Schmerzen. Ice reduziert die Entzündung , indem Vasokonstriktion (Verengung der Blutgefäße) , die den Fluss von Blut und Lymphe in das betroffene Gelenk beschränkt . Sie sollten Eis in 20-minütigen Abständen über den Tag ( alle drei bis vier Stunden) zu verwenden. Verwenden Sie einen Eisbeutel und direkt komprimieren gegen Ihre Gelenk. Sobald die erste Entzündung abgeklungen ist , verwenden Wärme (zB Heizkissen , heiße Bäder ) , um Blut zu fördern (mit seinen heilenden Eigenschaften ) fließen in die umliegenden Weichteile und Gelenk .
Medikamente
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nach WebMD.com kann Paracetamol (Tylenol) zu reduzieren Gelenkschmerzen hat aber keinen Einfluss auf die Entzündung . Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen ( Advil , Motrin ) und Naproxen (Aleve) kann sowohl Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Ibuprofen und Naproxen Medikamente sind Cox-2- Inhibitoren, die Entzündungen und Schmerzen, die durch die Begrenzung der Auswirkungen von Cox-2- Enzyme und Prostaglandinen ( Chemikalien) zu reduzieren, natürliche Entzündungsreaktion des Körpers auf gemeinsame Reizungen oder Verletzungen. Für weitere starke Schmerzen , kann Ihr Arzt Tramadol oder Celebrex für Ihre Arthrose und Gelenkschmerzen zu verschreiben.
Supplements

Glucosamin ( eine Amino- Zucker) und Chondroitin ( ein komplexes Kohlenhydrat ) sind vermutlich lindern Arthrose Symptome. Das Nationale Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin , sagt , dass Glucosamin ist ein natürlicher Bestandteil von Knorpel, und Chondroitin hilft Knorpel Wasser zu behalten . Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass diese beiden Ergänzungen können erheblich reduzieren Schmerzen für Menschen mit Arthrose.
Übung

Bewegung ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Flexibilität in der arthrotischen Gelenke. Es hilft auch, fördern die Durchblutung in der Gegend, bringt Sauerstoff und lebenswichtigen Nährstoffen für die Heilung von Gelenkschmerzen. Für Finger und Handgelenke , einfach indem Sie sie in verschiedene Richtungen oder rotierenden ihnen bieten gemeinsame Schmerzlinderung . Zucken mit den Schultern oder Bewegen der Arme vor und zurück kann helfen, Schmerzen zu lindern von Gebärmutterhalskrebs ( Halswirbel ) Arthrose. Wenn Sie Schmerzen im unteren Rücken ( Lendenwirbelsäule ) haben , drücken Sie Ihren Rücken gegen den Boden im Liegen oder Ziehen beide Knie zur Brust . Sie können für jede Arthrosegelenkstrecken oder Licht zu tun Gewichtheben. Walking kann auch helfen, Arthrose und Gelenkschmerzen Symptome. Der Schlüssel ist, halten die Gelenke beweglich .