Wie Hammer Toes Begradigen

Ein Hammerzehen ist eine Fehlstellung der zweiten, dritten oder vierten Zeh. Gebogen am Mittelgelenk , so dass die Zehen ähnelt einem Hammer, ist dieser Fuß Unregelmäßigkeit zunächst flexibel und relativ leicht korrigiert werden. Wenn der Hammerzehen unbehandelt bleibt, der Knorpel zwischen den Gelenken trägt jedoch darauf hin, und die Zehen verlieren Flexibilität und Funktion. Weil es einen unnatürlichen Gang zu erstellen , führt dieser Zustand oft zu schmerzhaften Rücken-, Hüft -und Knieerkrankungen . Anleitung
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Behandlung für Hammerzehen erhalten , wenn sie zuerst beginnen sich zu entwickeln und sind immer noch flexibel und anpassungsfähig. Ohne Behandlung Weichgewebe auf die betroffene Zehe befestigt beginnt sich zu straffen, und eine starre Miss schließlich entwickelt . In dieser Phase werden die Zehen in einer gebogenen Position fixiert und kann nicht leicht begradigt werden .
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Tragen Sie Schuhe, weich, geräumig haben " Schuhspitzen . " Schuhe mit tieferen Schuhspitzen werden die Zehen aus Bündeln oben zu halten , indem sie ihnen genügend Raum , um flach liegen. Sandalen können aufgrund ihrer offenen Struktur helfen , wodurch mögliche Einklemmen oder Reiben im Fußbereich .
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Besuch einer Fußpflegerin . Behandlungen für Hammerzehen , hängt von der Schwere der Missbildung. Wenn die Sehne ist immer noch flexibel, wenn die Zehen zuerst anfangen sich zu wölben , können sie durch sanfte Dehnübungen begradigt werden . Wenn Plattfüße verursachen den Zustand , kann Ihr Fußpflegerin Polsterung Lammwolleoder spezielle Schienen verwenden, um besser Bogen zu unterstützen und zu helfen die Muskeln arbeiten zusammen , indem Sie den Fuß in seiner natürlichen geraden Position .
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Stretch und Stärkung der Muskeln in den Zehen. Verwenden Sie beispielsweise Ihre Zehen , Dinge vom Boden aufheben oder legen Sie ein Handtuch unter den Füßen flach und verwenden Sie Ihre Zehen , um es zu zerknittern . Es gibt auch im Handel erhältlich Gurte , Kissen und nicht-medizinischen Mais -Pads, die Entlastung , indem die Zehen flach stellen kann .
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Betrachten Operation, wenn die Hammerzehen ist schmerzhaft, oder wenn es unangenehm wird zu tragen Schuhe. Fast alle Hammerzehen Operationen sind ambulante Verfahren . Der Mayo Clinic, dass , wenn es eine gewisse Flexibilität in der Spitze, kann der Arzt durch einen Einschnitt in der Zehe und Loslassen der Sehne zu begradigen. Allerdings, wenn der Fuß ist starr, kann der Arzt die Sehne geschnitten und auch entfernen, ein kleines Stück Knochen , damit die Verbindungszehenknochen, gerade liegen . Sie können in der Regel sofort zu Fuß nach der Operation ; Allerdings müssen Sie möglicherweise eine chirurgische Schuh für mehrere Wochen tragen.