Pflanzliche Heilmittel für Wadenkrämpfe

Wadenkrämpfe sind schmerzhafte Kontraktionen der Beinmuskulatur. Dehydration , Erschöpfung, intensivem Training , Elektrolytstörungen und bestimmte Medikamente und Krankheiten können alle dazu führen, Wadenkrämpfe. Pflanzliche Heilmittel für Krämpfe in den Beinen sind in der Regel entweder krampflösende , die die unwillkürlichen Muskelkrämpfe Krämpfe verursachen , die schmerzhaft zu verhindern, arbeiten , oder Kreislaufstärkungsmittelund Stimulanzien, welche Leichtigkeit Wadenkrämpfe durch Verbesserung der Durchblutung durch die Muskeln . Cramp Bark

Cramp Rinde , auch bekannt als Schneeball , ist ein krampflösendes , die auf das Nervensystem funktioniert. Der wissenschaftliche Name für Krämpfe Rinde ist Gewöhnlicher Schneeball . Es ist ein Strauch mit Schneeballblütentraubenwie native zu den östlichen Vereinigten Staaten.

Nehmen Sie zwei bis vier Hänger voll aus Krämpfe Rinde Tinktur drei bis vier Mal am Tag, um Krämpfe zu lindern.

Ginger

Ingwer, Zingiber officinalis oder , ist eine häufig verwendete Kraut auf der ganzen Welt für seine Fähigkeit, die das Verdauungssystem zu beruhigen. Es mag überraschen , dass Ingwer kann auch verwendet werden, um Krämpfe zu behandeln , weil es als ein Kreislaufstimulanswirkt. Da Wadenkrämpfe können durch schlechte Durchblutung ausgelöst werden kann, kann Ingwer die Schmerzen dieser Muskelkrämpfe zu lindern. Ingwer ist eine tropische Pflanze mit duftenden , gelblichen Blüten . Das Rhizom oder Wurzelstock ist der Teil der Pflanze medizinisch genutzt .

Nehmen Sie zwei Kapseln Ingwer dreimal täglich bei der Behandlung von Beinkrämpfen .
Gingko

Ginkgo biloba oder Ginkgobaum , ist ein Kreislauf- Tonikum, verbessert die Durchblutung und schützt Blutgefäße. Gingko ist ein großer Baum mit fächerförmigen Blättern stammt aus China , aber ist weit verbreitet in der ganzen Welt heute gepflanzt. Die Blätter werden medizinisch verwendet .

Nehmen Sie eine Tablette 60 mg Ginkgo -Extrakt zwei-bis dreimal täglich.
Peruanischen Bark

wie Gingko , Chinarinde ( Cinchona succiruba ) ist ein Kreislauf- Tonikum. Chinarinde ist bekannt , denn es ist die Quelle der Anti-Malaria- Medikament Chinin , kann aber auch verwendet werden, um Krämpfe in den Beinen aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften zu behandeln. Chinarinde ist ein großer Baum und ein Mitglied der Familie Kaffee . Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis als das Chinin in der Rinde ist giftig in sehr großen Mengen .

Nehmen Sie zehn bis 60 Tropfen der Tinktur zwei-bis dreimal täglich.
Überlegungen

nach dem 11. November 2009 Ausgabe von " Gesundheit Heute Online ", Bananen, mit ihrem hohen Gehalt an Kalium , kann helfen zu verhindern, Krämpfe in den Beinen , aber der Beweis ist wackelig. Eine bessere Strategie sein kann, um Austrocknung zu vermeiden und die richtige Balance zu halten Elektrolyt durch das Essen eine ausgewogene Ernährung.