Heilmittel für geschwollene Beine

Sie können erleben Bein Schwellungen für eine beliebige Anzahl von Gründen. Übergewicht , langes Stehen der Zeit , Wassereinlagerungen und bestimmte Medikamente können dazu führen, dass die Beine anschwellen , ein Zustand bekannt als Ödem . Wenn Sie geschwollene Beine auftreten, kann ein paar Optionen helfen, zu reduzieren und zu verhindern, die Schwellung , ohne zu einem Arzt. Allerdings, wenn die Schwellung bestehen bleibt, oder ob es von einem anderen Symptom begleitet wird , kann es am besten , einen Arzt aufzusuchen . Elevation -und Eis- Anwendung

Leg Schwellung wird meist durch Höhen-und Eis -Anwendung behandelt. Um richtig heben Sie die Beine zu bekommen, die Schwellung zu gehen , legen Sie ein paar Kissen unter den Beinen bis zu dem Punkt , dass Ihre Beine werden über dem Herzen erhöht. Durch die Anhebung Ihre Beine bis zu diesem Punkt , das Blut, das in den Beinen Bündelung werden kann, hat eine Chance, leichter aus den Beinen zu bewegen. Während Hebe Ihre Beine gelten Eisbeutel , um sie um die müden Muskeln zu beruhigen und Eindämmung der Schwellung. Wenn nötig , komprimieren die Schwellung mit Bandagen .
Übung

Stehen Sie nicht ohne Bewegung für lange Zeiträume. Wenn Sie müssen für Ihren Job oder andere Gründe, trainieren Sie Ihre Beine , so gibt es weniger eine Chance von Blut-Pooling in den Beinen und Schwellungen zu folgen. Gehen Sie an Ort und Stelle , wenn Sie können und Kauf von Stützstrümpfen oder Socken, die mit Zirkulations helfen können. Halten Sie Ihre Beine bewegten sollten verringern und zu beseitigen Schwellungen mit stehend Ort verbunden . Sie müssen möglicherweise auch Schuhe mit zu kaufen, um bessere Dämpfung unterstützen Sie , wie Sie stehen .
Trink

Ein weiteres Schlüsselelement in Schwellung Reduktion ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr . Trinken Sie Wasser den ganzen Tag. Ausschneiden überschüssige Salz in der Ernährung wird auch mit Schwellungen in den Beinen helfen. Bleiben Sie weg von salzigen Lebensmitteln bis die Schwellung klärt . Wenn Sie geschwollene Beine durch einen Bug Biss oder Stich , wobei ein Over-the -counter Antihistaminika ist ratsam. Sie können auch ein Antihistaminikum Creme anwenden , um den betroffenen Bereich. Die Schwellung sollte nach unten gehen , wie das Antihistaminikum verläuft .