So verwenden Cervical Neck Traction

Cervical Hals Traktion ist eine Methode der Begradigung Hals Knochen, Muskeln und Bänder , um sie in ihre natürliche Position wiederherzustellen. Diese wird verwendet, um Nacken-und Schulterschmerzenvom Sitzen am Computer , da sie auf Ihre Füße den ganzen Tag oder nur geringfügige Belastungen in den Hals zu mildern . Traction kann entweder eine Klammer mit einer Riemenscheibe an einer Tür befestigt ist, oder ein Kissen, das den Hals nach oben zu drücken und längliche es bläst zu verwenden. Die Verwendung von Zugmittel nicht Vorrang vor angemessene medizinische Versorgung . Anleitung
So verwenden Cervical Neck Traction
1

Fragen Sie Ihren Arzt vor der Verwendung Traktion. Sie müssen sicherstellen, dass Sie nicht in der Schaffung einer schweren Verletzung durch den Einsatz von Traktion. Ihr Arzt wird Ihren Zustand zu bewerten und gegebenenfalls zu planen diagnostischen Tests , um das Ausmaß der Verletzungen festzustellen, wenn überhaupt . Sobald Sie die Genehmigung des Arztes haben, können Sie fahren Sie mit Schritt 2 .
2

Bereiten Sie das Triebfahrzeug . Wenn dies ein Riemenscheibensystem , es höchstwahrscheinlich über einen Türrahmen hängen . Stellen Sie sicher, dass es sicher an seinem Platz vor der Inbetriebnahme der Kragen auf und die Tür geschlossen ist, so wird es nicht schwingen unerwartet offen, während Sie in der Traktions Kragen sind .

Aufblasbare Kissen nicht Vorbereitung.
3

Legen Sie die Traktion Kragen um den Hals. Stellen Sie sicher, dass es genau passt um den Hals , aber nicht zu fest ist , wo das Atmen schwer fällt .
4

Engage die Traktion Komponente . Engaging Zugmittel Erstellung der Kraft, die den Hals nach oben führt , verlängert Muskeln und die Freigabe Spannung an der Halswirbelsäule .

Rollensysteme bedeutet dies, den Griff und sanft nach oben ziehen . Für Kissensysteme, schalten Sie die Pumpe auf das Kissen aufzublasen.
5

in Traktion Setzen für fünf bis 10 Minuten. Beginnen Sie mit weniger Zeit und arbeiten Sie sich bis zu 30 Minuten zwei-bis dreimal täglich.