Hausmittel , um Geschwollene Beine verkleinern

Beine können aus verschiedenen Gründen , darunter längere Zeiträume stehend, Verletzungen und Insektenstiche schwellen. Wenn Schwellung auftritt , behandeln Sie es so bald wie möglich die Schwellung ab, zu groß wird . Es gibt mehrere Dinge, die Sie zu Hause tun können, um Schwellungen in den Beinen . Wenn diese Hausmittel nicht funktionieren, ist es jedoch am besten, einen Arzt zu sehen , vor allem, wenn die Schwellung ist die Folge einer Verletzung oder Stich . Elevation und Komprimierung

Ein einfacher Weg, um die Schwellung Bein ist durch Erhöhen Sie Ihre Beine . Suchen Sie einen bequemen Ort, um zu sitzen, dann schnappen Sie sich ein paar Kissen oder Kissen und stellen Sie sie so , dass, sobald Sie Ihre Beine ruhen auf sie, sind die Füße über dem Niveau des Herzens . Legen Sie kalte Kompressen gegen den Beinen, um Schwellungen zu verringern. Kompression der Beine kann auch helfen. Wickeln Sie Ihre Beine in den Verbänden für eine Weile , wie Sie erheben und Eis sie .

Sie können einen verstauchten Muskel im Bein, verursacht die Schwellung ist zu haben. Wenn dies der Fall ist , sollten Sie eine andere Art der Kompresse als einfache Bandagen zu verwenden. Nehmen Sie sich etwas Essig und mischen Sie es mit heißem Wasser. Dann in einer anderen Schüssel mischen Essig und Eis. Tränken Sie ein Tuch in eine Schüssel geben und eine andere in der anderen. Legen Sie diese Handtücher auf die Beine abwechselnd , bis Schwellung abklingt .
Bewegung

Schwellung, die durch langes Stehen ist , können Sie die Schwellung durch Bewegung in Ort zu reduzieren. Da Ihr Blut wurde in einer stationären Position so lange , Schwellungen beginnt gebündelt. Daher , zu Fuß in Ort, um die Muskeln zu bekommen wieder zu arbeiten ist ratsam. Sie können auch in leichte Übung , sich die Beine zu helfen und die Schwellung nach unten gehen zu engagieren. Wenn Sie schon eine Menge ausgeübt und stoppte plötzlich , kann dies zu Schwellungen als gut. Gönnen Sie sich eine Abkühlphase nach dem Training.
Bug Biss Remedies

Wenn Ihr Bein ist geschwollen , weil ein Insekt Biss oder Stich , haben Sie mehrere Optionen . Sie können Schwellung und Juckreiz , indem sie eine Haferflocken Bad und genießen Sie Ihre Beine zu reduzieren. Mit warmem Wasser und Seife waschen Sie den Bereich und dann gilt eine von einer Reihe von verschiedenen Pasten , die Sie machen können. Eine Paste wird mit Backpulver und Wasser. Ein weiteres , für Bisse von potentiell giftigen Insekten verwendet wird, wird der Maisstärke und Wasser. Für Mückenstiche oder andere Arten von Bissen , mischen Sie Salz und Wasser zusammen , aber stellen Sie sicher, dass die Haut nicht gebrochen , sparen Sie sich den Schmerz von Salz in eine offene Wunde .
Diät und Garderobe

Um Schwellungen zu verhindern, begrenzen Sie die Aufnahme von Natrium. Überschüssiges Natrium kann zu Schwellungen bei manchen Menschen. Stellen Sie sicher, Ihre Hosen sind nicht zu restriktiv, da enge Kleidung kann mit der richtigen Durchblutung stören und zu Schwellungen . Darüber hinaus müssen Sie bequeme Schuhe tragen, wenn Sie für längere Zeit zu stehen.