Wie Degenerative Disc Disease Gönnen

Degenerative Bandscheibenerkrankungen ist nicht wirklich eine Krankheit. Dieser Begriff beschreibt die Schmerzen, die von beschädigten Discs führt. Discs werden zwischen den Knochen der Wirbelsäule und erleichtern bestimmte Arten von Bewegung und absorbieren Stöße . Verletzungen und altersbedingten Abbau in Form von Arthrose und anderen Bedingungen können die Scheiben beschädigen , was zu Schmerzen und Beschwerden. Mehrere Dinge können dazu beitragen, diese Schmerzen , einschließlich Medikamente , Self-Care und in seltenen Fällen , Chirurgie. Die Mayo Clinic und Cedars -Sinai Medical Center bieten mehrere Vorschläge für den Umgang mit DDD . Anleitung
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geeignete Maßnahmen , um Verletzungen zu , was zu Scheibe Schmerz zu heilen . Sie müssen den betroffenen Bereich ausruhen und unterlassen bestimmte Aktivitäten , während Sie heilen sind . Folgen Sie allen Anweisungen Ihres Arztes bezüglich Ruhe und angemessene und unangemessene Aktivität . Geeignete Maßnahmen, um zu heilen kann das Risiko von weiteren Schäden zu reduzieren.
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Arbeit mit einem Physiotherapeuten . Ein Physiotherapeut kann Ihnen zeigen Übungen, die die Heilung von Verletzungen erleichtern und auch helfen, stärken Sie Ihre Wirbelsäule und die umliegenden Muskeln. Dies kann gegen künftige Verletzungen und langsame Degeneration schützen. Er kann auch zeigen Ihnen alternative Möglichkeiten, um Aktivitäten, die Stress und Druck auf die Scheiben zu minimieren, durchzuführen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr Therapeut wird eine Art von Programm , zu Hause zu folgen, zu empfehlen; Sie maximalen Nutzen erzielen, wenn Sie auf diese Vorschläge halten. Ein Physiotherapeut kann auch bieten Schmerzlinderung in einer Vielzahl von Formen mit warmen und kalten Anwendungen , Ultraschall und Elektrostimulation .
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, um Ihre Schmerzen zu verwalten. Injektionstherapie , die Medikamente liefert Recht auf den beschädigten Bereich können erhebliche Erleichterung.
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Arbeiten Sie mit einem Chiropraktiker , um Rückenschmerzen zu lindern . Sie beschäftigen mehrere Behandlungsmethoden, die wieder ansprechen können Schmerzen und fördern die Gesundheit der Wirbelsäule .
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Übung regelmäßig . Dadurch werden die Muskeln, Gelenke und Knochen zu stärken . Richten Sie für 30 Minuten Aktivität mehrere Tage in der Woche. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt für die Beratung bei der Gestaltung einer sicheren und wirksamen Therapie entsprechend Ihrer Kondition und die allgemeine Gesundheit.
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Pflegen Sie ein gesundes Gewicht. Überschüssige Pfunde zusätzlichen Druck auf die Knochen.
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verwalten Rahmenbedingungen fleißig . Wenn Sie Arthrose oder andere Bedingungen einen Beitrag zur Scheibenprobleme haben, müssen Sie Ihr Bestes tun , um diese Probleme zu verwalten. Nehmen Sie alle Medikamente , wie verwiesen und befolgen Sie alle Anweisungen Ihres Arztes bezüglich Lebensstil und Selbstpflege .
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über chirurgische Eingriffe , wenn konservative Maßnahmen nicht angemessene Erleichterung. Er kann feststellen, ob ein chirurgischer Eingriff notwendig ist. Verfahren könnte beinhalten die Festsetzung der beschädigten Discs in irgendeiner Weise oder sie mit künstlichen Ersatz .