Nicht-chirurgische Behandlung von Kniegelenk Schmerzen

Kniegelenkschmerzen sind ein häufiges Problem, das durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden können - einige kleinere , einige schwer. Zum Glück gibt es zahlreiche nicht-chirurgische Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung , die effektiv reduzieren kann Kniegelenk Schmerzen. Aktivität Modification

Vermeidung High-Impact körperliche Aktivitäten , die übermäßig Stress oder reizen das Kniegelenk kann ein effektiver Weg , um Kniegelenk Schmerzen zu reduzieren. Aktivitäten wie Laufen, Springen und Step-Aerobic mit kniefreundliche Aktivitäten wie Schwimmen , Radfahren und Wandern ersetzt werden.
Schmerzmittel

Es gibt eine Vielzahl von Schmerzmittel zur Verfügung, die dazu beitragen, Kniegelenk Schmerzen. NSAR , nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente , sind die Mittel der Wahl für die Hilfe, auf moderatem Niveau von Kniegelenk Schmerzen zu kontrollieren mild.
Physiotherapie

Verschiedene physikalische Therapie -Techniken, einschließlich Stretching, Bewegungsübungen und Akupressur , werden häufig verwendet, um effektiv zu reduzieren und einen chronischen Kniegelenk Schmerzproblem zu verwalten. Physikalische Therapie hilft, Knie erhöhen die Beweglichkeit der Gelenke und die Stabilität , die dazu beitragen, chronische Schmerzen können .
Joint Injektionen

Kniegelenk -Injektionen werden häufig verwendet, um schwere Knieschmerzen Probleme zu behandeln , die auf andere Behandlungsformen nicht ansprechen . Diese Injektionen beinhalten , indem kleine Mengen von einem Kortikosteroid , eine entzündungshemmende , direkt in das Kniegelenk .
Bracing

Tragen einer Kniestütze kann oft helfen, zu reduzieren Kniegelenk Schmerzen und verbessern Kniegelenk Stabilität. Kniebandagen können over-the -counter gekauft und in einer Vielzahl von Stilen und Materialien Anwendung einfach zu machen, kommen werden.